Comprendre son ventre pour en prendre soin

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#80 Comprendre son ventre pour en prendre soin

🌟Ton stage sur le stomach vacuum dimanche 23 mars 10h-11h accessible en replay :

👉https://www.weyog.fr/workshopsdeyoga

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👉 https://podcasts.apple.com/fr/podcast/mon-coach-de-yoga-weyog/id1675476889

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🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙

Comprendre, apprendre à se connaitre

La première chose qu'on doit faire avant de se lancer dans des régimes, dans des choses drastiques, du sport à outrance jusqu'a s'en dégouter

Ici tu vas mieux comprendre ton ventre, ton système digestif, ce qui se passe avant même toute ces parties

Avoir un ventre en pleine santé, non ballonné; qui ne te fait pas mal c'est ça que devrait être ta vie de tous les jours

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👉 https://youtu.be/p3ViCcmQ-dw

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