Couverture de Comment éviter le burnout quand on est multi ? – Thé ou Kfé ? #15

Comment éviter le burnout quand on est multi ? – Thé ou Kfé ? #15

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 Pourquoi tant de multipotentiels vivent un (ou plusieurs) burnout(s) au fil de leur parcours ?Qu’est-ce qui nous rend plus vulnérables ?Et comment on s’en sort sans se trahir ?C’est ce qu’on a exploré dans ce live transformé en épisode de podcast, avec Aurore Marguin, coach bien-être entrepreneurial et coach du Parkours Kmeo. Ensemble, on revient sur ce sujet brûlant (littéralement) qui touche une majorité des membres de la Kommunauté.On y parle :du besoin de sens, omniprésent et parfois épuisant ;de la fatigue qui n’a rien à voir avec une to-do list trop longue, mais tout à voir avec un désalignement profond ;de l’effet drainant d’un environnement ou d’un travail qui ne nourrit pas ;de la balance entre ressources et attentes : le déséquilibre est souvent la source du stress ;de cette sensation étrange de perdre ses super-pouvoirs, même sur ses propres projets ;du piège du "j’aime ce que je fais donc je vois pas le mur arriver" ;de l’importance d’être bien entouré·e et de se parler comme on parlerait à un ami.🧠 Aurore partage aussi des clés concrètes pour :comprendre les mécanismes d’un burnout chez un profil multi,repérer les signaux d’alerte,et surtout, amorcer un retour à soi, en douceur et sans pression.Un épisode à écouter si :tu vis une fatigue incompréhensible (même quand tu "fais rien"),tu sens que tu t’éteins alors que tu devrais briller,ou que tu veux tout simplement mieux comprendre comment vivre ta multipotentialité… sans finir à plat tous les 3 mois.🎧 Bonne écoute et n'hésite pas à nous faire part de ton vécu en nous écrivant ! Es-tu prêt.e à nous rejoindre ? Utilise ce super Quiz maison pour déterminer si tu as un profil multi et venir ajouter ta pierre à notre #projet1000K ! Passe le quiz ! Es-tu prêt.e à nous rejoindre ? Utilise ce super Quiz maison pour déterminer si tu as un profil multi et venir ajouter ta pierre à notre #projet1000K ! Passe le quiz !
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Bonne écoute !
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