Le 13 novembre 2015, Paris a été frappée par plusieurs attaques coordonnées : explosions près du Stade de France, fusillades sur des terrasses, attaque du Bataclan.
Cette nuit-là, 130 personnes ont été tuées et plus de 400 blessées, faisant de cet événement l’un des attentats les plus meurtriers de l’histoire de la France.

Dix ans après, on estime que des milliers de survivants vivent encore avec des séquelles psychologiques, et que près de 2 000 personnes ont été reconnues victimes au sens juridique, entre blessés directs et victimes psychologiques.

Dans cet épisode, une fratrie parisienne revient sur ce qu’elle a vécu ce soir-là :

• Florian, qui se trouvait en terrasse,

• Olivier, qui était chez son petit copain,

• Tiphaine, qui était à son appartement, à seulement 100 mètres du Bataclan.

À travers leurs récits, ils expliquent comment ils ont compris ce qui se passait, comment ils ont géré la peur, l’incertitude, les messages d’alerte, et comment cette nuit continue de résonner dans leurs vies aujourd’hui.

Un témoignage fort, sincère et nécessaire, qui met en lumière la façon dont trois personnes d’une même famille ont traversé, chacune à leur manière, l’une des nuits les plus sombres de la France contemporaine.

Sources utilisées pour cet épisode :

• La Croix : https://www.la-croix.com/societe/attentats-du-13-novembre-2015-chronologie-d-une-nuit-tragique-minute-apres-minute-20251112

• AFP : https://interactive.afp.com/#interactive-graphics

• 20 minutes :https://www.20minutes.fr/societe/4184778-20251110-dix-ans-13-novembre-souffrance-interieure-desespoir-trois-survivants-fini-suicider

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⚠️ Warning : cet épisode aborde des thèmes sensibles, notamment la santé mentale, la dépression, le harcèlement, les pensées suicidaires.

C'est quoi la cyclothymie ? ⚡

• La cyclothymie est un trouble de l’humeur caractérisé par des variations émotionnelles chroniques : des périodes légèrement dépressives alternent avec des phases d’excitation ou d’euphorie modérée. Bien que moins connue que le trouble bipolaire, elle peut profondément impacter la vie quotidienne, les relations et le bien-être.

• En France, on estime que 0,5 à 1 % de la population vit avec la cyclothymie, soit plusieurs centaines de milliers de personnes. La plupart d’entre elles restent non diagnostiquées, et beaucoup naviguent seules, sans soutien spécifique. De plus, on considère qu’environ 15 à 50 % des cas peuvent évoluer vers un trouble bipolaire plus marqué au fil du temps.

Tiphaine a découvert qu’elle était cyclothymique lors d’une grosse dépression qui l’a conduite à une hospitalisation de cinq mois et demi. Dans cet épisode, elle revient sur cette période difficile, partage son parcours de soins, et explique comment elle apprend à gérer ses émotions au quotidien.

Un témoignage sincère et émouvant, qui éclaire la réalité d’un trouble souvent invisible et les efforts nécessaires pour mieux vivre avec ses hauts et ses bas émotionnels.

Sources utilisées pour cet épisode :

• Le Médecin FR : https://lemedecin.fr/medical/

• L'association Bicycle : https://www.bicycle-asso.org/

• Le Manuel MSD : https://www.msdmanuals.com/fr/professional

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Après les débuts, place au quotidien.

Dans ce nouvel épisode, Emmanuelle, Nicolas et Katell racontent la suite de leur parcours avec un enfant porteur de trisomie 21.

Ils abordent les démarches administratives complexes, le regard parfois pesant des autres, les réalités de l’inclusion… mais aussi les ressources précieuses, comme l’association présidée par Katell, qui accompagne et soutient les familles concernées.

Et puis, Augustin se glisse dans l’épisode. Avec toute la spontanéité de ses 9 ans, il nous parle de sa vie, de son regard sur l’école…

Parce que la différence, c’est ce qui rend le monde plus riche :
tout le monde a pris sa boisson: des cafés, une tisane… et même un sirop à la menthe.

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