Rides, relâchement cutané, teint terne... Et si la solution n'était pas invasive ? 🌟

Sylvie Lefranc, auteure de 7 livres et experte reconnue du yoga du visage, nous dévoile ses secrets pour prendre soin de sa peau naturellement. Formée au yoga depuis 25 ans, aux massages ayurvédiques et à la médecine chinoise, elle partage une approche holistique du bien-vieillir.

Les points clés de cet épisode :

✨ Le yoga du visage expliqué : muscles, fascias et peau

✨ Les 3 tissus à cibler pour un visage rajeuni

✨ Le face taping : LA technique anti-rides naturelle

✨ Pourquoi le collagène (et le bouillon d'os) change tout

✨ Les erreurs à éviter ABSOLUMENT (gua sha, ventouses...)

Cette conversation vous révèle une approche globale qui réconcilie corps et visage. Parce que votre peau est le reflet de ce qui se passe à l'intérieur.

🎯 Ce que vous allez découvrir :

- Le yoga du visage décrypté

- La technique du face taping

- Rééducation musculaire: pourquoi vous créez vos rides sans le savoir

- Routine matinale en 5 minutes

- Le roller chaud VS froid : quand utiliser chaque température pour un effet tenseur ou décontractant

- Collagène : la vérité

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🧘‍♀️ Mes Programmes: https://www.clarisse-ernoux.com/

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Écoutez cet épisode sur vos plateformes audio préférés:

🎧Podcast: Clarisse Ernoux - Le podcast

📱 Retrouvez Sylvie :

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#yogaduvisage #antiage #peaunaturelle #beauteholistique #skincare #yoga #medecinechinoise #bienvieillir #collagene #facetaping #routinebeaute #soinvisage #beautebio #peaumature #menopause #wellness #podcast #devperso #santeholistique #fasciatherapie #massagevisage #ridesnaturelles #glow #bellepeau

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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✨ Les 3 tissus à cibler pour un visage rajeuni

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🎯 Ce que vous allez découvrir :

- Le yoga du visage décrypté

- La technique du face taping

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✨ Le yoga du visage expliqué : muscles, fascias et peau

✨ Les 3 tissus à cibler pour un visage rajeuni

✨ Le face taping : LA technique anti-rides naturelle

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✨ Les erreurs à éviter ABSOLUMENT (gua sha, ventouses...)

Cette conversation vous révèle une approche globale qui réconcilie corps et visage. Parce que votre peau est le reflet de ce qui se passe à l'intérieur.

🎯 Ce que vous allez découvrir :

- Le yoga du visage décrypté

- La technique du face taping

- Rééducation musculaire: pourquoi vous créez vos rides sans le savoir

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