Dans cet épisode, nous abordons un sujet essentiel et pourtant encore trop tabou : la dépression du post-partum. À travers mon propre témoignage, je partage avec vous cette période de vulnérabilité, les émotions contrastées qui l’accompagnent et le chemin vers la guérison. Nous parlerons également des signes à reconnaître, du poids du regard extérieur et des ressources pour s'entourer et avancer.

Parce qu’aucune maman ne devrait se sentir seule dans cette tempête intérieure, cet épisode est une invitation à la bienveillance et au partage. 💙

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S’alimenter, trop, ou pas assez, avoir un petit estomac ou non, avoir un appétit d’oiseau ou d’ogre, et si finalement notre première allait donner le rythme alimentaire d’une grande partie de notre vie ?

Dès les premières heures après l’arrivée de notre bébé, on nous confie précieusement un petit carnet où nous devons noter méticuleusement les heures de repas ainsi que leurs quantités (pour les bébés nourris au biberon) ainsi que les durées… s’en suivront alors les questions entendues par chaque parent « Le bébé mange bien ? Tu lui donnes quelle quantité de lait ? Tu l’allaites encore il vient de manger ? Il n’a mangé que ça ? Il faut l’alimenter à minima toutes les 3 heures, réveillez le, tiens le plutôt dans cette position pour le biberon, regarde les quantités à donner son inscrites sur les boites, il ne mange pas assez… » et j’en passe !

Finalement l’être humain est obsédé par l’alimentation dès le début, alors que si nous prenions le recule, nous nous rendrions vite compte, que nos babies, les principaux concernés finalement, savent très bien faire et sans aide.

Dans cet épisode j’ai le plaisir d’accueillir Julie, Titulaire d'un doctorat en nutrition santé, maman de deux jeunes enfants et fondatrice des plateformes Hamstouille bébé et Hamstouille bambin.

Avec Julie nous allons échanger sur la première année de vie de nos bébés et plus précisément les besoins en lait ! Ensemble nous espérons vous apporter une vision éclairée de ce sujet central pour une grande majorité des parents et surtout vous permettre d’agir en confiance et le plus physiologiquement possible avec la manière dont vous souhaitez nourrir votre bébé. Team boobs ou team bib, peu importe tant qu’on se place à hauteur de notre bébé et à l’écoute de ses besoins physiologiques.

Je ne vous en dis pas plus, et vous laisse découvrir l’épisode !

INFORMATIONS EN LIEN AVEC L'EPISODE :

Site internet Hamstouille : Professionnels de l'alimentation du bébé - Hamstouille Bébé

Instragram de Julie : 🥦 Diversification alimentaire (@hamstouille_bebe) • Photos et vidéos Instagram

🥦 Alimentation enfant > 1 an (@hamstouille_bambin) • Photos et vidéos Instagram

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Quand on pense à l’hypnose, un de nos premiers reflexes est de visualiser Messmer et vérifier si nos doigts ne sont pas restés coller ensemble après une de ses émissions télé. Ensuite on se secoue un peu la tête et on pense à tous ces articles de presse ou reportages télé qui mettent en avant l’hypnose dans le cadre médical. Notamment en complément ou même en
remplacement d’une procédure anesthésique dite standard.

Aujourd’hui l’hypnose est une pratique reconnue qui vous plonge dans un état de conscience modifiée, généralement associée à une relaxation musculaire qui ouvre la porte à la concentration, l’acceptation et au suivi de suggestions positives.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Manon du compte @manonnaissancemagique à mon micro. Manon pratique l’hypnose périnatale. C’est avec sa voix douce et apaisée que nous allons en apprendre plus sur la place de l’hypnose dans l’entièreté de votre accouchement. Que ce dernier soit par voie basse, médicalisé ou non ou par césarienne.

Outre le fait que cet échange avec Manon est un véritable shoot d’endorphine, il vous fera vous sentir plus puissante et plus badass que jamais !

Nous verrons aussi comment cette pratique, autant aimée que stigmatisée peut être votre meilleure alliée pour un accouchement serein, calme et en pleine conscience. Vous permettant ainsi de réaliser votre naissance MAGIQUE ✨ !

N'hésitez pas à soutenir l'épisode en y mettant une note, et à nous partager vos retours en commentaires, sur notre site internet (cheznavy.com) ou sur les réseaux sociaux (@cheznavy ).

Je vous souhaite une belle écoute.

Justine

INFORMATIONS EN LIEN AVEC L'EPISODE :

Site internet de Manon: Bienvenu e ✨ - Naissance Magique

Instragram de Manon : @Manonnaissancemagique

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