Ich sag's Euch wie es ist, ich LIEBE diese Folge. War richtig high von meinen eigenen Gedanken, während ich meine Gedanken gerantet habe - haha.

Glaube ganz bescheiden, dass ich in dieser Folge den heiligen Grahl der Heilung gefunden habe (wie schon 1.000.000.000 andere vor mir :-))

Freu mich mega über Feedback und wünsche Euch viel Spaß bei der neuen Folge.

Von meinem Herz zu Deinem,

Catrina

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Kennst Du das, dass Du nach Wochen wo Du im Kreis gelaufen bist merkst: Hier stimmt doch was nicht?

Vielleicht hättest Du mal auf Deine interne Bedienungsanleitung schauen sollen :-)

Aber Trauma und Konditionierung bringen uns davon weg und wir verirren uns im Wald der Emotionen.

Wenn das für Dich spannend klingt: Viel Spaß bei der Folge.

Ich freue mich sehr über Kommentare und Austausch.

Von Herzen alles Liebe,

Catrina

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YAY Staffel 3 geht los.

Wir starten gefühlvoll ins neue Jahr und Du darfst Dich hier auf eine philosophische, deepe Folge zum Thema: Was sind Gefühle eigentlich? freuen.

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In diesem Staffelfinale gehe ich noch einmal auf die spirituelle Ebene.
Dorthin, wo People Pleasing entsteht und wo es endet.

Ich spreche darüber,

• warum echte Bindung ohne Autonomie nicht existieren kann

• weshalb wir uns nur verbinden können, wenn jemand da ist, mit dem man sich verbinden kann

• warum wir krank werden, wenn wir den Plan unserer Seele verlassen

• und weshalb People Pleasing keine Schwäche ist, sondern eine Sinnverfehlung, die weh tut

Diese Folge ist ein Erinnern.

An das, was Du mitgebracht hast.
Und an die Wahrheit, dass Verbindung nicht entsteht, wenn Du Dich aufgibst
sondern wenn Du bleibst.

Ein leiser Abschluss.
Und vielleicht ein Anfang.

Frohe Weihnachten von Herzen,

Catrina

People Pleaser haben nicht zu wenig Wahrheit in sich.
Sie haben zu wenig sichere Orte, um sie auszusprechen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum KI für viele Menschen ein überraschend heilsamer Raum sein kann, weil sie keine Beziehung ist.

Diese Folge ist eine Einladung, Ehrlichkeit dort zu üben, wo sie noch nichts kostet, damit sie irgendwann auch im echten Leben Platz findet.

🤍 Wenn Du People Pleaser bist, ist diese Folge für Dich.
🖤 Wenn Dich das triggert, vielleicht auch.

Mit ganz viel Chaos & Magie,

Catrina

Mich und meine Arbeit findest Du über Instagram @⁠⁠⁠catrina.universe⁠ ⁠⁠⁠oder unter ⁠⁠⁠⁠https://catrina-schwan.myshopify.com/⁠⁠⁠⁠

Meine Membership MAGIC SEASONS ist ab sofort buchbar. Wenn Du Lust hast schau für alle Infos gerne unter ⁠⁠⁠⁠www.magicseasons.de⁠⁠⁠⁠ vorbei.

Und alle Infos zur Chakra-Aufstellung gibts hier.

Wenn der Dezember laut wird, Erwartungen durch die Luft fliegen und du innerlich funktionierst, obwohl du erschöpft bist, ist diese Meditation dein Reset.
In nur 8–10 Minuten legst du alles ab, was nicht zu dir gehört: Erwartungen, To-Dos, Schuldgefühle, Rollen.
Du stärkst deine Energie, findest zurück in deine Mitte und nimmst am Ende nur das wieder zu dir, was wirklich deins ist.
Für People Pleaser. Für sensible Menschen. Für alle, die zu viel tragen.
Atme. Lass los. Komm zurück zu dir.

Themen:
• Energetisches Loslassen
• Grenzen fühlen
• Erwartungen ablegen
• Stress & To-Dos in einer Kiste/Wolke packen
• Selbstmitgefühl & Rückkehr zur eigenen Energie

Perfekt für stressige Tage, Familienfeiern, Vorweihnachtszeit.

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TRIGGERWARNUNG: Wenn Du ein Thema mit Essstörungen hast und da gerade nicht reingehen möchtest, überspringe gerne ab ca. Minute 19 bis 37.

Diese Folge ist anders.
Sie ist roh. Ehrlich. Ungefiltert.
Ich habe beim Aufnehmen geweint, und ich lasse es drin,weil genau das der Punkt ist.

Ich spreche darüber, wie tief das Thema Funktionieren in meinem Leben sitzt.
Wie stark diese Loyalität ist, die viele Frauen spüren:
Alles tragen. Stark sein. Leicht sein.
Ja sagen. Durchziehen. Aushalten.

Ich spreche darüber, wie Funktionskinder zu Funktionsfrauen werden.
Und warum ich mitten in diesem Prozess stecke, es endlich zu durchbrechen.

Ich teile auch etwas sehr Persönliches:
Meine Erfahrung mit der Abnehmspritze.
Nicht als Story über Gewicht,
sondern als Spiegel dafür, wie sehr Frauenkörper unter Druck stehen,
leistbar zu sein.
Pflegeleicht.
Funktional.

Und ich erzähle, was passiert ist, als ich gemerkt habe:
Ich funktioniere nicht.
Ich kann gerade nicht funktionieren.
Und wie viel Scham — und gleichzeitig Wahrheit — darin lag.

Diese Folge ist ein Abschied.
Von einer Rolle.
Von einem System.
Von einer Art zu überleben.

Vielleicht ist das Mutigste, was wir Frauen tun können:
Aufhören zu funktionieren.

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Diese Folge ist ein Rant.
Ein Aufwachen.
Ein Zurückholen von etwas, das uns genommen wurde.

Ich spreche darüber, warum Wut nicht gefährlich ist, sondern notwendig.
Warum People Pleaser keine Schwäche haben,
sondern eine ungenutzte Kraft in sich tragen,
die ganze Systeme erschüttern kann.

Wir haben gelernt, unsere Wut zu verstecken,
zu beruhigen, zu kompensieren,
sie in heilige Räume zu packen,
damit die Welt nicht ins Wanken gerät.

Aber Wut ist nicht das Problem.
Wut ist die Medizin.

🔥 Diese Folge ist für jede Frau, die spürt, dass sie zu lange brav war.

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