Breaking the Cycle of Negative Self Talk: 3 Nice Things
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Breaking the Cycle of Negative Self Talk: 3 Nice Things
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Answer the phone! In this episode Ashlyn and Emily dive into the 3 Nice Things rule. Born from struggle with self-image, this simple practice encourages replacing negative self-talk with positive affirmations. This rule was a key foundation to help them to hold each other accountable in their friendship. We high recommend.
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