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De : Andrea Belacqua
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Si vous voulez vivre une relation amoureuse saine et épanouissante, avec l'autre, mais aussi (surtout) avec vous même, le tout en travaillant votre confiance en vous, vous êtes au bon endroit!


Votre love coach préférée vous parle d'estime de soi et de développement personnel, afin que vous preniez conscience de votre valeur et ce que vous méritez, pour vivre une vie plus apaisée.


Personne n'a reçu de guide de survie, ni en amour, ni en confiance en soi. Laissez moi vous le tendre. Ensemble, on déconstruit tout ce qui est relatif au couple, de la rencontre à la rupture, en passant par les périodes de challenge.


N'hésitez pas à mettre une jolie petite note au Podcast, cela m'aide à le faire découvrir afin d'aider encore plus de personnes (merci beaucoup!)


Andrea Belacqua - Boostaconfiance

Collaborations : boostaconfiance@outlook.fr

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Andrea Boostaconfiance Développement personnel Relations Réussite personnelle Sciences sociales
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    Épisodes
    • 130. Ce que tu tolères, tu l'enseignes

      130. Ce que tu tolères, tu l'enseignes
      Feb 19 2026

      Il arrive en retard. Vous dites "pas grave." Il annule vos plans. Vous souriez. Il est vague sur votre relation. Vous n'insistez pas.

      Et vous vous demandez pourquoi rien ne change.


      🙆‍♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici : www.boostaconfiance.com/challenge-fevrier


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      Voici la vérité brutale : ce que vous tolérez, vous l'enseignez.


      Chaque fois que vous acceptez l'inacceptable sans conséquence, vous envoyez un message clair : "Tu peux me traiter comme ça. Je vais rester."


      Dans cet épisode, je décortique :

      • Pourquoi les gens vous traitent exactement comme vous leur avez enseigné à vous traiter
      • Les 5 raisons pour lesquelles vous tolérez (peur de perdre, estime de soi, confusion amour/sacrifice, espoir qu'il change, peur du conflit)
      • L'histoire de Marie qui a enseigné pendant 8 mois qu'elle n'avait aucun standard
      • La différence entre patience saine et tolérance toxique
      • Les 6 étapes concrètes pour arrêter de tolérer immédiatement


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      Vous n'êtes pas responsable de comment on vous traite initialement. Mais vous êtes responsable de ce que vous continuez à accepter.

      Arrêtez de tolérer. Posez vos limites. Appliquez les conséquences. Enseignez-leur que vous méritez le respect.


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      Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale.

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      30 min
    • 129. Saint-Valentin en solo : transformez la douleur en plan d'action (partie 2)

      129. Saint-Valentin en solo : transformez la douleur en plan d'action (partie 2)
      Feb 12 2026
      Reconnaître la douleur, c'est bien. Rester dans la douleur sans rien faire, c'est du masochisme.🙆‍♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici : www.boostaconfiance.com/challenge-fevrier💃🏻 Commencez votre coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuiteDans l'épisode 1, on a déconstruit les deux mensonges qui vous empêchent d'avancer. Maintenant, on passe à l'ACTION. Parce que vous pouvez passer encore 5 Saint-Valentin seule en répétant les mêmes patterns, ou utiliser celle-ci comme déclic pour transformer votre vie amoureuse.Dans cet épisode, vous allez découvrir ce que la Saint-Valentin révèle sur vous : Un scanner émotionnel qui expose ce que vous cachez le reste de l'année🧠 Révélation #1 : Votre relation à la solitude : Si vous paniquez à l'idée d'être seule demain soir, votre estime dépend trop de la validation externe (et comment ça sabote vos futures relations)💡 Révélation #2 : Ce que vous cherchez vraiment : Différence entre "ne plus être seule" (anxiolytique humain) vs "partager ma vie avec quelqu'un" (désir sain)🚪 Révélation #3 : Vos patterns d'évitement : Comment vous gérez la Saint-Valentin révèle comment vous gérez l'inconfort en relation (sur-travail, scroll compulsif, alcool, rumination)🔥 SOLITUDE SUBIE vs CÉLIBAT STRATÉGIQUE — La différence qui change tout :Solitude subie = attendre passivement, répéter les mêmes patterns, subirCélibat stratégique = construire activement, casser les patterns, être prête quand la bonne personne arrive⚠️ La nuance cruciale : Célibat stratégique ≠ "je n'ai besoin de personne." C'est "pendant que je suis seule, je construis la meilleure version de moi." Vous pouvez faire ce travail ET vouloir être en couple. Les deux en même temps.🎯 Le plan d'action après la Saint-Valentin : 4 actions concrètes : bilan honnête, décision active vs passive, investissement transformation, création d'un plan avec des objectifs que vous contrôlezCet épisode ne vous dit PAS d'être patiente. Il ne vous dit PAS que tout va bien. Il vous donne un plan concret pour que la Saint-Valentin de l'année prochaine soit radicalement différente. Parce que la seule manière que ça change, c'est que VOUS changiez.💃🏻 Commencez votre coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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      21 min
    • 128. Saint-Valentin en solo : les deux mensonges qui vous empêchent d'avancer

      128. Saint-Valentin en solo : les deux mensonges qui vous empêchent d'avancer
      Feb 5 2026
      Célibataire pour la Saint-Valentin ? Arrêtez d'osciller entre deux extrêmes toxiques.🙆‍♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici : www.boostaconfiance.com/challenge-fevrier💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuiteVous oscillez entre "je suis parfaitement heureuse seule, je n'ai besoin de personne" et "je ne peux pas être heureuse tant que je ne suis pas en couple." Aucun des deux n'est vrai. Et aucun des deux ne vous aide. Dans cet épisode, je décortique les deux mensonges qui vous maintiennent coincée et vous empêchent d'avancer.Vous allez découvrir :🚫 Mensonge #1 : "Je suis parfaitement heureuse seule" : Le discours défensif qui vous coupe de votre désir réel et vous empêche de faire le travail nécessaire pour rencontrer quelqu'un🚫 Mensonge #2 : "Je ne peux pas être heureuse sans un homme" : Comment cette croyance vous rend désespérée, attire les mauvaises personnes, et sabote votre vie présente✅ La vérité mature : Vous POUVEZ apprécier votre solitude ET vouloir être en couple. Les deux en même temps. Sans contradiction.💔 Pourquoi la Saint-Valentin fait si mal : Ce n'est pas "juste commercial" : c'est un rappel social violent + comparaison amplifiée + la peur sous-jacente "et si je restais seule pour toujours ?"🧠 Ce que cette douleur révèle sur votre estime de vous : Si vous paniquez à l'idée d'être seule demain soir, vous avez un problème d'estime, pas un problème de célibatLa nuance que personne ne vous dit : Ce n'est pas "je suis bien seule en ATTENDANT." C'est "je suis bien seule ET j'aimerais partager ça." Vous ne mettez pas votre vie en pause. Vous construisez. Et quand quelqu'un arrive, il AJOUTE, il ne COMPLÈTE pas.Cet épisode ne valorise PAS la solitude non choisie. Il reconnaît que vous pouvez simultanément apprécier votre célibat ET avoir envie d'être en couple. C'est mature. C'est sain. C'est la troisième voie.💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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      14 min
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