Épisodes

  • Dialogisches Prinzip-Challenge – Von Boxsäcken und geliebten Rüebli

    Dialogisches Prinzip-Challenge – Von Boxsäcken und geliebten Rüebli
    Dec 17 2025
    «Liebe Zita» – Zita schreibt Briefe an sich selbst, um wohlwollender mit sich umzugehen. Funktioniert das? Und wie schaffen wir es, unseren Mitmenschen, den Objekten um uns herum sowie der Natur respektvoller zu begegnen? Ein Plädoyer für mehr Verbundenheit im Zeitalter der Einsamkeit und konkrete Tipps für besseres Zuhören.

    Erwähnungen:
    • «Das Zeitalter der Einsamkeit» – Noreena Hertz
    • «Lieber schweigen als streiten: Konflikte in Freundschaften» – SRF-Radiosendung
    • «Freundschaft: beginnen, verbessern, gestalten» – Wolfgang Krüger
    • «Über die allmähliche Verfertigung der Gedanken beim Reden» – Heinrich von Kleist
    • «4 Arten des Zuhörens» – Otto Scharmer
    • Aktives Zuhören – Carl Rogers, Psychologe
    • David Bohm, Physiker und Philosoph
    • «Überlegtes Handeln mit Stephanie Karrer – Weshalb tun wir nicht, was wir sagen?» – Podcastfolge "Bisschen theoretisch"


    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
    ...
    Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation.
    ...
    Kontakt: podcast@mfk.ch
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    46 min
  • Dialogisches Prinzip mit Daniela Oppliger – Wie führen wir erfüllende Beziehungen?

    Dialogisches Prinzip mit Daniela Oppliger – Wie führen wir erfüllende Beziehungen?
    Dec 3 2025
    Fühlst du dich manchmal missverstanden? Oder bist irritiert, dass dein Gegenüber nicht wirklich zuhört? Mediatorin Daniela Oppliger gibt Tipps, wie wir echte Verbindungen zu unseren Mitmenschen schaffen und uns in Konflikten wieder näherkommen. Sie plädiert ganz im Sinne des dialogischen Prinzips von Martin Buber dafür, dass wir uns als Gesellschaft für mehr Dialog einsetzen.

    Erwähnungen:
    • «Das dialogische Prinzip» – Martin Buber
    • «Ich und Du – von Martin Buber lernen» – SRF 1, Zwischenhalt
    • «Echter Wohlstand» – Vivian Dittmar
    • «Theorie U» – Otto Scharmer
    • «Unverfügbarkeit» – Hartmut Rosa
    • «Wenn wir wieder wahrnehmen» – Heike Pourian
    • «Phasenmodell der Eskalation» – Friedrich Glasl
    • «Was wissen wir über Polarisierung?» – Isabel Schuler, Ivo Scherrer, Pro Futuris
    • «Stress und Dauerbelastung erschöpfen die Arbeitnehmenden» – Travail.Suisse


    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
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    Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation.
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    50 min
  • AUM-Challenge – Indisches Kopfschütteln und Verständigung in der Sauna

    AUM-Challenge – Indisches Kopfschütteln und Verständigung in der Sauna
    Nov 19 2025
    Zita muss sich Situationen aussetzen, die sie verunsichern. Sie umarmt Bäume, bittet in der Sauna um englische Übersetzung und vergisst das Velo – in Kopenhagen ein No-Go. Dazu gibt’s in dieser Folge mehr handfeste Tipps, wie man ruhig bleibt, wenn eine Rede vor Publikum ansteht. Oder wenn die Interviewpartnerin nicht auftaucht.

    Erwähnungen:
    • «Über das Marionettentheater» – Heinrich von Kleist
    • Zitat: «Wenn es schwierig wird in der Kommunikation, dann sag, was mit dir ist!» – Ruth Cohn, deutsche Psychoanalytikerin
    • «Regenerative Art»: Art that actively heals and revitalizes ecological and social systems
    • Vogue-Artikel über Saunagus in Dänemark (Englisch)
    • «Anxiety-Uncertainty-Management-Theorie» – William Gudykunst


    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
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    45 min
  • AUM mit Milva Stark – Was hilft beim Reden vor Publikum?

    AUM mit Milva Stark – Was hilft beim Reden vor Publikum?
    Nov 5 2025
    In einem fremden Land, in einer neuen Klasse, allein auf einer Party: Wir alle erleben Situationen, in denen wir unsicher sind. Die Anxiety-Uncertainty-Management-Theorie (AUM) beschäftigt sich damit, wie wir diese Unsicherheit auf ein nützliches Mass regulieren. Die Schauspielerin Milva Stark verrät, wie sie sich auf einen Auftritt vorbereitet, dass sie auch heute noch Lampenfieber hat – und weshalb das gut ist.


    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
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    37 min
  • Kultivierungsthesen-Challenge – Kaffeemaschinen, Raubüberfälle und das Gute im Menschen

    Kultivierungsthesen-Challenge – Kaffeemaschinen, Raubüberfälle und das Gute im Menschen
    Oct 15 2025
    Zita überprüft, ob sich ihre echten Interessen mit den vorgeschlagenen Inhalten auf Instagram decken. Ein Gespräch über Medienpolitik, Gleisschotter und die Tatsache, dass unsere Vorstellung der Welt nie ganz der Realität entspricht. Zudem: Wie sähe die Welt aus, wenn Menschen nicht mehr lesen könnten?

    Erwähnungen:
    • «Kultivierungsthese» – George Gerbner
    • «Mean World Syndrome» / «Gemeine-Welt-Syndrom»
    • «Im Grunde gut» – Rutger Bregman
    • «Chantal und das Tic-Virus» – Wild Wild Web - Geschichten aus dem Internet (ARD)
    • Majority of Covid misinformation came from 12 people, report finds – The Guardian
    • Are a few people ruining the internet for the rest of us? – The Guardian
    • Bundesrat knickt ein vor Trump, Musk & Co. – AlgorithmWatch CH
    • Wer rettet uns vor Google, Microsoft und Co.? – Republik
    • Social Media Atlas 2025 – PER Agency
    • Schweigespirale (Warum wir uns nicht trauen, unsere Meinung zu sagen) – Sozialforscherin Elisabeth Noelle Neumann

    Korrektur:
    In der Sequenz ab 19 Min. 30 Sek. müsste es heissen: «…dass eine MINDERheit für den Grossteil der Inhalte auf den sozialen Medien verantwortlich ist. […], dass 12 Accounts für 73% (und nicht 53%) der Inhalte auf Facebook verantwortlich sind»


    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
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    39 min
  • Kultivierungsthese mit Mira Meier – Wie bestätigen Medien unsere Meinung?

    Kultivierungsthese mit Mira Meier – Wie bestätigen Medien unsere Meinung?
    Oct 1 2025
    Siehst du mehr Katzen- oder Hundevideos? Wie viel Zeit verbringst du täglich mit Medienkonsum –und auf welchen Kanälen? Was machen Soziale Medien mit uns und der Gesellschaft? Social Media- und NextGen-Spezialist Mira Meier erzählt, was er bei seiner Arbeit konkret tut, wie er seinen Algorithmus erzieht und wie er mit der «echten Welt» verbunden bleibt. Erwähnungen:

    · «Kultivierungsthese» – George Gerbner· «Mean World Syndrome» / «Gemeine-Welt-Syndrom»· Digimonitor Studie Mediennutzung Schweiz
    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
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    51 min
  • Überlegtes Handeln-Challenge – Weniger Handy, mehr Pingpong

    Überlegtes Handeln-Challenge – Weniger Handy, mehr Pingpong
    Sep 17 2025
    Zita versucht, ihr Handy weniger zu zücken – und entdeckt dabei Überraschendes. Sie verbringt sechs Monate in Kopenhagen: ein idealer Zeitpunkt für Veränderungen. Diese Folge liefert noch mehr Tipps, wie man es schafft, früher aufzustehen, weniger am Handy zu sein oder mehr Pingpong zu spielen.

    Erwähnungen:
    • «Theorie des überlegten Handelns» – Martin Fishbein und Icek Ajzen
    • «Vorsätze und Gewohnheiten: So klappt die Umsetzung» – We, Myself & Why
    • «Thinking, fast and slow» – Daniel Kahnemann

    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
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    36 min
  • Überlegtes Handeln mit Stephanie Karrer – Weshalb tun wir nicht, was wir sagen?

    Überlegtes Handeln mit Stephanie Karrer – Weshalb tun wir nicht, was wir sagen?
    Sep 3 2025
    Weniger Chips essen, mehr Sport machen, weniger Zeit am Handy verbringen: Solche Verhaltensabsichten kennen wir alle. Die Theorie des überlegten Handelns schlüsselt sie genauer auf. Wie gelingt es uns, Vorsätze umzusetzen? Psychologin Stephanie Karrer gibt Tipps und erzählt, weshalb sie Ziegen besitzen möchte, aber gleichzeitig glücklich ist, doch keine zu haben. Erwähnungen:
    • «Theorie des überlegten Handelns» – Martin Fishbein und Icek Ajzen
    • «Kognitive Dissonanz: Wir im Widerspruch» – We, Myself & Why
    • «Vorsätze und Gewohnheiten: So klappt die Umsetzung» – We, Myself & Why
    Bemerkung:

    Es gab bei der Aufnahme technische Probleme. Diese Folge wurde per Handy aufgenommen und kann deshalb in der Soundqualität von anderen Folgen abweichen. Vielen Dank fürs Verständnis!


    Hosts: Zita Bauer und Mia Hofmann
    Postproduktion: Zita Bauer und Lu Schenk
    Sounddesign: Lu Schenk
    Projektleitung: Gallus Staubli
    Kommunikation: Laura Heyer
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    Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation.
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    Kontakt: podcast@mfk.ch
    Afficher plus Afficher moins
    52 min