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De : Bruce
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À propos de ce contenu audio

 Descubre el podcast definitivo sobre fitness, salud y bienestar. Con expertos en ejercicio, nutrición y recuperación, exploramos temas desde técnicas de entrenamiento hasta manejo del estrés. Perfecto para quienes buscan transformar su estilo de vida con consejos prácticos y basados en ciencia. Sintoniza y mejora tu salud física y mental.Bruce Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • #29 Fundamentos de Entrenamiento en Niños y Adolescentes

      #29 Fundamentos de Entrenamiento en Niños y Adolescentes
      Feb 1 2025

      Cuales deberían ser las prioridades u objetivos del entrenamiento, tanto para niños, como para jóvenes? Hoy les hablo de estas diferentes fases, cuales son los objetivos de estas fases. Cuando es el momento mas adecuado para exponerlo al entrenamiento de fuerza, la importancia de la exposición a diversos deportes en el desarrollo su desarrollo.


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      24 min
    • #28 La importancia de la periodización, en los atletas juveniles.

      #28 La importancia de la periodización, en los atletas juveniles.
      Jan 20 2025

      El entrenamiento físico, no es una actividad independiente a la practica del deporte. La periodización del entrenamiento, es esencial si queremos ver los mejores resultados en el atleta. Para ello tiene que haber una comunicación efectiva entre preparadores físicos y los coaches. Te explico esto y mas en el episodio de hoy.


      Puedes enviar tus dudas o preguntas a email.


      Bruce.paniagua@gmail.com
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      18 min
    • #27 En el 2025, Por que entrenamos?

      #27 En el 2025, Por que entrenamos?
      Jan 10 2025

      Llego esa época del año en donde todos o casi todos vuelven al gimnasio, buscando cumplir la misma resolución de año nuevo, que llevan 10 años abandonando. Todos quieren ponerse en "shape", pero sus razones son muy superficiales. No comprenden, entienden o conocen el proceso y se la pasan buscando milagros, para hacerlo todo rápido.

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      19 min
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