Comment créer une relation de confiance solide entre un entraîneur et ses athlètes, surtout dans des disciplines où les femmes dominent ? Dans cet épisode captivant d'Au bord des praticables, Leila Dridi reçoit Denis Grosset, l'entraîneur de l'équipe de France de ski alpin féminine, pour plonger au cœur des dynamiques qui façonnent le monde du ski alpin. Ensemble, ils explorent les défis uniques auxquels sont confrontées les skieuses, notamment les enjeux mentaux qui peuvent influencer leurs performances sur les pistes.

Ne manquez pas cet épisode riche en insights et en conseils pratiques pour tous ceux qui s'intéressent au monde du sport, à la psychologie du sport, et à la préparation mentale. Que vous soyez entraîneur, athlète ou simplement passionné par le ski alpin, cette conversation vous apportera des clés pour mieux comprendre les défis mentaux et émotionnels rencontrés par les athlètes féminines. Rejoignez-nous pour découvrir comment Denis Grosset et ses athlètes travaillent ensemble pour atteindre l'excellence, tout en préservant leur bien-être et leur épanouissement personnel. Écoutez dès maintenant "Au bord des praticables" et plongez dans un univers où la technique rencontre la psychologie, et où la performance est synonyme de confiance et de sérénité.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

📩 Pour aller plus loin, profite d’un rendez-vous offert avec moi pour travailler ton mental, dépasser tes blocages et allier performance et sérénité dans ton parcours sportif.

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Se poser, respirer, vivre pleinement ce moment

Le Championnat de France est là…
et avec lui, un mélange d’excitation, d’attente, d’appréhension.

Dans cet épisode spécial, j’ai voulu créer un espace pour calmer le corps, apaiser l’esprit et remettre du sens dans ce que nous vivons — que tu sois gymnaste, entraîneur ou parent.

✨ Dans cet épisode, tu vas retrouver 3 choses essentielles :

1️⃣ Une astuce de respiration simple et efficace
à utiliser à tout moment du week-end (dans les gradins, aux vestiaires, pendant l’attente) pour réguler le stress et revenir au calme.

2️⃣ Une méditation guidée longue et enveloppante
idéale à écouter :

• le soir avant de dormir

• le matin de ta compétition

• ou avant d’aller au vestiaire

⚠️ Cette méditation est volontairement très relaxante :
elle n’est pas faite pour être écoutée juste avant de passer.

👉 La minute exacte de la méditation est indiquée ci-dessous pour que tu puisses y revenir facilement tu peux aller directement à 9 minutes

3️⃣ Un cadeau spécial pour t’accompagner le jour J
Parce que parfois, on a besoin d’une énergie plus haute et plus dynamique,
je t’ai préparé une méditation express de 3 minutes, conçue pour être écoutée :

• juste avant ton passage

• lors d’un déplacement entre deux salles

• ou si un coup de stress arrive pendant l’échauffement

Rapide, efficace, sans empiéter sur ton échauffement.

🎁 Ton cadeau est ici

👉 Clique en dessous pour télécharger "Tes 4 minutes pour te mettre dans ta bulle"
https://leiladridi.kneo.me/form/1778760207e59993.html

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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🔗 Télécharger le carnet Bilan 2025 & Vision 2026 : 👇

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🎙️ Bilan 2025 & Vision 2026 – Pourquoi investir en soi change tout

Dans cet épisode, je partage ce que 2025 m’a vraiment appris.
Pourquoi rien de ce que j’ai construit n’aurait été possible seule.
Et pourquoi le mental d’une gymnaste, d’un entraîneur ou d’un parent ne se travaille jamais isolément.

Un épisode pour s’arrêter, faire le point,
et poser une vision plus juste pour la suite.

🎧 Bonne écoute.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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