Suis-je au service de mon téléphone ou mon téléphone est-il a mon service ? Que dis de moi l'utilisation que j'en ai, sur ma vie professionnelle, ma disponibilité à autrui, les limites que j'ose poser ou pas, parfois mes comportements de fuite du quotidien? Et vous alors?

Dans cet épisode je vous partage mes prises de conscience, points de bascule et stratégies mises en place pour reprendre le contrôle dans mon rapport à mon téléphone pour remettre ce petit objet à sa place : un outil pratique et au service d'un lien social réel.

Pourquoi l'hiver est si souvent redoutée ou tout du moins éprouvante ?

Je vous partage aujourd'hui mes récentes réflexions sur ce qui donne à l'hiver l'impression d'être interminable et des clés pour tirer le meilleur de cette saison et s'y sentir le mieux possible !

Bonne écoute et prenez soin de vous.

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Pourquoi même en dormant beaucoup nous sommes parfois toujours fatigués ?

Nous découvrons ici ensemble qu'il existe 7 types de besoins de repos différents et comment y subvenir pour se faire du bien !

Bonne écoute et prenez soin de vous !

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