Épisodes

  • E6 - Liderar com coragem porque todos os dias valem a pena com Ana Godinho

    E6 - Liderar com coragem porque todos os dias valem a pena com Ana Godinho
    Jan 8 2026
    Neste episódio, Fabíola Gomes caminha pelo Parque das Nações, em Lisboa, com Ana Mendes Godinho, jurista, ex-Secretária de Estado do Turismo e ex- ministra do Trabalho, e uma das vozes mais humanas da política portuguesa recente.

    Ao longo desta conversa íntima e sem filtros, falamos de recomeços, de decisões tomadas sob pressão, de liderança em tempos de crise e da responsabilidade real de servir pessoas quando o erro não é uma hipótese confortável. Ana partilha os bastidores de decisões críticas durante a pandemia, o peso de liderar equipas em contextos de incerteza absoluta e a importância de perguntar sempre “porquê” antes de agir.

    Falaram também do papel das mulheres em lugares de poder, da conciliação entre vida profissional e familiar, da exigência interna que não permite mediocridade e da inquietude permanente de quem acredita que ainda há muito por fazer. Este episódio é um retrato honesto sobre missão pública, coragem coletiva e a urgência de não nos tornarmos indiferentes.

    Uma conversa para quem acredita que liderar é escutar, que recomeçar é usar a sabedoria acumulada para novas missões e que viver é garantir que, no fim do dia, o dia valeu mesmo a pena.
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    43 min
  • E4 - Recomeçar, inovar e acreditar no poder da autenticidade com Márcia Malvina

    E4 - Recomeçar, inovar e acreditar no poder da autenticidade com Márcia Malvina
    Dec 18 2025
    Neste episódio, Fabíola Gomes caminha com Márcia Malvina, empreendedora, especialista em marketing digital e uma das pioneiras na aplicação de inteligência artificial em estratégias de negócio. A conversa decorre no Jardim da Luz, em Lisboa, e revela uma mulher que sempre escolheu o movimento. Seja ao mudar de país, de carreira ou de perspetiva.

    Com mais de 30 anos de experiência, Márcia partilha como a curiosidade, a automotivação e a fé no processo foram fundamentais para ultrapassar desafios como liderar num ambiente masculino, recomeçar do zero em Portugal e educar as filhas num novo país. Fala ainda sobre o equilíbrio entre espiritualidade e ambição, a força da resiliência feminina e a importância de encontrar a própria verdade antes de procurar aprovação externa.

    Uma caminhada inspiradora sobre coragem, reinvenção e autenticidade para todos os que já sentiram vontade de recomeçar e precisavam apenas de um lembrete de que é possível florescer em qualquer terreno.
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    28 min
  • E3 - A coragem de recomeçar e o poder de cuidar das pessoas com Andrea Oliveira

    E3 - A coragem de recomeçar e o poder de cuidar das pessoas com Andrea Oliveira
    Dec 4 2025
    Neste episódio do “As Coisas Que Eu Só Digo Aqui”, Fabíola Gomes caminha com Andrea Oliveira, uma mulher que transformou desafios em propósito. De mãe aos 16 anos a líder de equipas numa multinacional de tecnologia, Andrea partilha a sua jornada marcada por resiliência, coragem e uma fé inabalável no poder das pessoas.

    Entre memórias de infância, decisões difíceis e a força de quem nunca desistiu, esta conversa mostra como é possível reinventar-se, mesmo depois de três décadas na mesma empresa. Andrea fala sobre a importância de aceitar o fim de um ciclo, da sua experiência como Chief Happiness Officer e do impacto de uma sabática transformadora que lhe devolveu equilíbrio, autenticidade e uma nova forma de liderar com empatia, escuta e propósito.

    Uma história inspiradora sobre recomeços, liderança humana e o verdadeiro significado de sucesso: servir e fazer os outros felizes.
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    56 min
  • E2 - Esperança, empatia e humanidade na luta contra o cancro com Dr. Diogo Alpuim

    E2 - Esperança, empatia e humanidade na luta contra o cancro com Dr. Diogo Alpuim
    Nov 20 2025
    Neste episódio do “As Coisas Que Eu Só Digo Aqui”, Fabíola Gomes caminha à beira-mar, no Tamariz, com o Dr. Diogo Alpoim, médico oncologista e coordenador do Serviço de Oncologia do Hospital de Cascais. Numa conversa íntima e inspiradora, o médico partilha a sua visão sobre o poder da esperança, a importância da empatia na medicina e o impacto transformador das histórias reais de superação.

    Entre ondas e memórias, o Dr. Diogo fala sobre a sua vocação para a medicina, o desafio de comunicar diagnósticos difíceis e o lado humano por detrás da bata. Aborda também a forma como a atitude, o otimismo e o apoio familiar podem influenciar a recuperação de quem enfrenta o cancro, mostrando que a esperança é um verbo que se pratica todos os dias.

    Uma caminhada que nos recorda que viver bem, mesmo nos momentos mais duros, é o maior ato de coragem.

    👉 Um episódio essencial para quem acredita no poder da empatia, da fé no processo e na força do coletivo.
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    42 min
  • E1 - Criatividade, coragem e o poder de recomeçar com Ângela Carvalho

    E1 - Criatividade, coragem e o poder de recomeçar com Ângela Carvalho
    Oct 22 2025
    Neste episódio, Fabíola Gomes caminha e conversa com Ângela Carvalho, designer, mentora em criatividade e inovação, numa partilha inspiradora sobre resiliência, coragem e o poder da criatividade para ultrapassar desafios pessoais e profissionais.

    De uma infância rodeada de arte no Brasil aos desafios de ser mulher num setor dominado por homens, Ângela fala sobre a importância da curiosidade, da esperança e da capacidade de recomeçar, sempre com fé no processo. Nesta caminhada pelo Parque Carmona, em Cascais, descobrimos como o design, a fotografia e o Kung Fu se cruzam na vida de Ângela, ajudando-a a encontrar equilíbrio, força interior e propósito. Este parque, próximo à Marina de Cascais, tem um terreno amplo, com árvores de grande porte, flores e aves soltas.

    Uma conversa profunda e cheia de humanidade sobre ancestralidade, ética, criatividade e o poder de manter a esperança mesmo quando tudo parece incerto.

    👉 Ideal para quem procura inspiração real, histórias de superação e um olhar mais humano sobre a vida e o trabalho.
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    1 h
  • E0 — Caminhar com coragem: como transformar medo em movimento

    E0 — Caminhar com coragem: como transformar medo em movimento
    Oct 9 2025
    Bem-vindo ao primeiro episódio de "As coisas que só digo aqui".

    Um podwalk criado por mim, Fabíola Gomes, apaixonada por caminhadas, para te inspirar, motivar... e provocar reflexão.

    Hoje, quero partilhar contigo a minha própria jornada — uma jornada de criação, superação e coragem.

    Porque entre o desejo e a ação, existe um espaço...um espaço onde moram o medo, as dúvidas e o receio do julgamento.

    Mas é também nesse espaço que nascem as maiores transformações. Ao longo deste episódio, quero mostrar-te como o simples ato de caminhar pode alinhar pensamentos, desbloquear ideias e transformar o medo em energia criativa.

    Como um passo depois do outro pode mudar o rumo de um dia, ou até de uma vida inteira. Falo-te da importância de dar o primeiro passo, mesmo quando não há certezas.

    E convido-te a pensar nos teus sonhos adiados, nos projetos que deixaste à espera e no que poderia acontecer se decidisses começar — hoje.

    Este episódio é para ti que procuras inspiração real, histórias de resiliência e coragem, e a vontade de transformar desafios em movimento e oportunidades.

    Um espaço íntimo e cheio de vida pensado para quem quer crescer, refletir e caminhar com o coração aberto. Vamos juntos?
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    8 min