Aprendiendo a controlar mi miedo.
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Aprendiendo a controlar mi miedo.
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À propos de ce contenu audio
En este episodio exploramos cómo los miedos pueden detenernos, pero también cómo pueden convertirse en una oportunidad para conocernos mejor. A través de ejercicios prácticos, técnicas de la Terapia Cognitivo Conductual y reflexiones sencillas, te acompaño paso a paso a identificar tus temores, comprender de dónde vienen y empezar a tomar el control emocional que necesitas para avanzar.
Hoy te invito a darte el permiso de transformar tus miedos en un camino hacia tu bienestar.
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