Anna - Loving Kindness Meditation

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Anna - Loving Kindness Meditation

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À propos de ce contenu audio

Loving-kindness meditation, with its origins in Buddhist traditions over two millennia ago, is a practice that involves sending heartfelt well-wishes and positive intentions to oneself and others. Through this practice, one cultivates feelings of love, compassion, and interconnectedness, fostering emotional well-being and a more compassionate approach to life.

Anna is a yoga teacher from Berlin. You can find her on Instagram @senyum_yoga, on Youtube @senyumyoga, or on the web: senyum-yoga.com. Anna teaches in Berlin at Becycle & Beyond, Yoga Barn, Yoga Sky and various corporate and private clients.

Track: Mandala Dreams - Dreamlike Sunrise

💛 This is a guided meditation by Anna in English.
💛 Podcast soundtrack by: @brascon

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