Olá bem vindo (a)!

Você sabe como impor limites saudáveis? Isso é muito importante para proteger a saúde mental e física!!! Esse podcast é sobre limites e vamos passar pelo autoconhecimento, yoga e crenças que vem da nossa criação/geração.

Hoje a voz ficou meio rouca 😅 devido a uma tossinha rs mas tá valendo!

Comenta aqui se fez sentido pra você esse assunto! ✨💜👱🏻‍♀️

Por que será que mesmo sabendo um monte de coisa a gente se sabota? Por que é tão difícil se convencer de algo e tirar sonhos do papel?

Sustentar performances tem sido cada vez mais exaustivo, e sem propósito.

Aqui a provocação é para olharmos com honestidade para a nossa vida, e ver o que dá prazer e o que não faz mais sentido, e encontrar o caminho do meio!

Pode ser que você perceba que está se sabotando em pequenas coisas, e também em grandes coisas que poderiam mudar a sua vida, só que precisam de coragem para acontecer!!!

Comente se faz sentido, em que fase da vida você está? 💜🦋✨

Olá!!! Neste episódio vamos conversar sobre as fases do despertar espiritual, acredito que se você chegou aqui é porque está no processo assim como eu e vai se identificar também! Bora ouvir? ✨🦋

Olá!!! Vamos conversar sobre a origem dos mantras, entoar alguns mantras lindos e abrir a mente para esse conhecimento tão antigo da humanidade!

Obrigada por estar aqui nessa jornada comigo!✨🦋

Os exercícios de respiração do Yoga são chamados Pranayamas, existem várias técnicas maravilhosas e neste episódio vamos conhecer as principais e seus benefícios! Vem comigo?! 👱🏻‍♀️🩷

Vamos falar sobre esse ãsana lindo do yoga, que nos lembra da dança da vida!

O Deus Shiva da mitologia hindu na postura do dançarino, simbolizando os ciclos de criação e destruição, em um sentido mais profundo são as transformações internas que precisamos fazer e aceitar para fluir com os movimentos do universo e o fluxo natural da vida. Namastê 🙏🏻

A intenção desse episódio é explicar de uma maneira simples e objetiva o que são os chakras na visão do Yoga e como nós enquanto habitantes desse corpo físico, podemos ajudar a manter o equilíbrio do corpo, da mente e espírito.

Me conta nos comentários se você já conhecia os chakras!

Gratidão 🙏🏻 🕉️✨

Olá que bom ter você aqui!

Nesse episódio vamos falar sobre a coragem para fazer mudanças, através de uma vivência pessoal, explorando os temas carreira, mundo corporativo, antroposofia e autoconhecimento! 😘