今天AP明天社团，留学生怎么在压力下喘口气？
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今天AP明天社团，留学生怎么在压力下喘口气？
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绩点、课外活动、社交，留学生们的日程表总是被排得满满当当。 在这期节目里，中、美、英三国留子探讨了成长中的压力、不同环境下的焦虑来源，以及我们如何在快节奏里，重新找回自己的呼吸。
你将听到：
熙熙🇺🇸：绩点压力下每天都要打起十二分精神！毕业舞会也有烦恼？
伊伊🇨🇳：社团、课外活动、多国申请下的学业压力，人就要忙的飞起来了！
瑞珂🇬🇧：不止学业和社交 – 留子的经济&做选择的压力
三国留子们摸索出缓解压力，重拾生活的方法：
- 做一些创作型的爱好 – 简笔画，图像设计，制作博客！
- 将情绪宣泄到乐器上 – 弹钢琴，打架子鼓
- 用身体的活动转移精神的压力 – 健身（平板支撑，早起跑步）
- 和宠物互动 – 心都要被萌化了!
- 和朋友来一场说走就走的城市探险！
睡眠 – 究竟是放松身心还是压力源泉？
- 越缺少睡眠越焦虑
- 快速入睡的方法：无脑刷短视频，听数学课、ASMR
- “闻” – 调动感官，专注当下
在被快节奏的社会和各界期待的裹挟下，我们不可避免地要面对多方压力。但期望收听过这期节目的你可以收获一些感知生活点滴幸福的方法，希望《漂流熊猫 》可以陪伴与鼓励你与压力并存~！
欢迎在各个平台找到我们！
全网同名：漂流熊猫（Pandas in Transit)
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