J’aurais pu te faire un pitch. J’ai préféré te faire écouter la fin.

Ce que tu vas entendre, ce sont les voix des 6 participantes, à la toute fin de l’atelier.

Le moment où je leur demande comment elles se sentent, leur mot pour 2026 et la pépite avec laquelle elles repartent.

Pendant plusieurs années, cet atelier s’est appelé BOOST.

Et puis, à un moment, BOOST ne disait plus tout à fait ce qui se vivait là.

Il avait besoin de changer de nom, de forme, de respiration.

Aujourd’hui, il s’appelle BOUSSOLE. Parce qu’il ne s’agit plus de se booster mais de se situer.

De retrouver une direction intérieure juste et habitable.

J’ai enregistré ce moment avec leur accord, dans une intention très claire : garder trace.

Archiver le vivant (ma nouvelle obsession).

Ce qui se transforme réellement dans mes espaces. Et te faire goûter, très concrètement, ce qui s’y vit.

Un immense merci à Marie, Gabrielle, Sophie, Solène, Aurélie et Virginie pour leurs mots, leur confiance et leur présence.

Et si ce que tu entends ici résonne, sache qu’il reste 3 places pour la prochaine session de BOUSSOLE 2026, ce vendredi 30 janvier et qu’une nouvelle date ouvrira très probablement début février.

BOUSSOLE peut aussi se vivre en session individuelle, parce qu’on n’a pas besoin d’une boussole uniquement en début d’année, mais à chaque moment charnière d’une vie.

Un épisode backstage arrive bientôt, pour te raconter comment BOOST est devenu BOUSSOLE et pourquoi renommer, parfois, c’est déjà transformer et se réaligner.

Il est encore temps de nous rejoindre pour cet atelier, envoie-moi un mail à elsacouteiller@gmail.com ou contacte-moi sur Instagram.

Belle écoute !

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Les mots-clés de cet épisode : introspection, direction intérieure, bilan de vie, atelier collectif, archive du vivant, accompagnement, transition, clarté, sens, rythme, autorisation, développement personnel engagé, thérapie brève, collectif, podcast introspectif

Je te partage l’audio d’un live Instagram enregistré le lundi 19 janvier, en compagnie d’Émilie Boulud, membre d’Essence Collective sur le cycle septembre – janvier 2026, et qui a choisi de poursuivre l’aventure sur le cycle février – juin 2026.

Après un premier épisode dans lequel je présentais le cadre et le format d’Essence Collective, j’ai eu envie ici de laisser la place à la voix d'une personne qui a vécu cette expérience de l’intérieur.

Avec Émilie, on revient ensemble sur :

– qui elle est et ce qu’elle fait aujourd’hui

– le moment de sa vie et de sa pratique avant Essence Collective

– ce qui l’a amenée à dire oui à ce collectif, à ce moment précis

– ce que l’expérience Essence Collective a concrètement changé pour elle

– les bascules, les prises de conscience, les déplacements vécus

– et à qui elle recommanderait aujourd’hui cet espace de supervision collective

Cet échange est volontairement partagé tel quel, dans sa forme vivante, spontanée et incarnée.

Si tu te poses des questions sur Essence Collective, si tu hésites à rejoindre un espace collectif ou si tu as besoin d’entendre autre chose qu’une présentation “théorique”,

cet épisode est une porte d’entrée précieuse.

👉 Les inscriptions sont actuellement ouvertes pour le cycle février – juin 2026 d’Essence Collective, avec un démarrage du premier groupe autour du 20 février.

Avec plaisir pour en parler ensemble !

Merci encore à Emilie pour ce superbe retour d'expérience.

Bonne écoute !

--

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Les mots-clés de cet épisode : retour d’expérience, supervision collective, témoignage accompagnante, Essence Collective, pratique d’accompagnement, posture professionnelle, accompagnement engagé, collectif, émotions et travail, supervision thérapeutes, supervision coachs, entrepreneuriat du care, soutien entre pairs, pratique réflexive, accompagnement collectif, communauté

Dans cet épisode un peu particulier, je te partage l’audio d’un live Instagram consacré à Essence Collective, mon espace de supervision collective à taille humaine.

J’ai fait ce live pour poser les choses :

1. expliquer ce qu’est vraiment Essence Collective,
2. comment ça se vit concrètement,
3. quel est le cadre, le format, mon rôle,

et surtout pour qui cet espace existe et pour qui il n’existe pas.

Essence Collective, ce n’est pas “un groupe de plus”.

C’est un espace de supervision collective engagé, pensé pour les accompagnant·es, les entrepreneur·es, les artistes qui ne veulent plus porter seul·es un métier profondément engageant, émotionnellement, humainement et politiquement.

Dans cet épisode, je te parle notamment :

– des micro-groupes de 4 personnes maximum

– des big sessions mensuelles pour aller en profondeur

– des p’tites sessions pour avancer sur un sujet spécifique

– des espaces asynchrones (Discord, Notion, WhatsApp cadré)

– du cadre de sécurité, émotion-friendly, sans injonction à performer

– de mon rôle en tant que garante du cadre et facilitatrice du collectif

Concrètement, Essence Collective représente environ 6 heures d’accompagnement collectif par mois, soit environ 30 heures sur le cycle février – juin.

Je précise également dans cet épisode les modalités pratiques : le tarif, les possibilités de paiement et le calendrier du prochain cycle.

👉 Ça y est les inscriptions sont ouvertes pour le cycle février – juin,

avec un démarrage du premier groupe autour du 20 février

(par une première rencontre pour faire connaissance et une première big session).

Cet épisode n’est pas une promotion classique. C’est une mise à plat, une invitation à sentir si Essence Collective est fait pour toi.

Bonne écoute et avec plaisir pour qu'on échange ensemble là-dessus.

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Les thèmes de cet épisode :

supervision collective, accompagnant·es, supervision thérapeutique, pratique d’accompagnement, posture professionnelle, collectif, accompagnement engagé, émotions et travail, supervision coachs, thérapeutes, entrepreneuriat du care, soutien entre pairs, pratique réflexive, accompagnement collectif, Essence Collective

J’ai eu à cœur d’ouvrir une table ronde sur un sujet qui, pour moi, est loin d’être anodin : apprendre à s’arrêter. Dans ce nouvel épisode d’ACCOMPAGNANT·ES, j’ai réuni autour de moi Shama Sqalli et Asmae Belalia, deux personnes, deux accompagnant·es qui, tout comme moi, ont traversé des périodes de pause sur 2024-2025 – des arrêts volontaires et/ou imposés, synonymes de réparation, parfois vécus comme des véritables bouleversements.

Dans un monde où la vitesse et la productivité sont survalorisées, j’ai voulu explorer ce que signifie vraiment “faire une pause” et pourquoi c’est si compliqué d’y accéder, spécialement quand on accompagne, qu’on crée ou qu’on prend soin des autres. Qu’il s’agisse de mon congé maternité et parental, du congé sabbatique d’Asmae, ou de la pause nécessaire de Shama pour se régénérer, nous partageons nos cheminements intimes : la honte, la peur, le soulagement, la joie, et surtout la découverte de nouvelles façons d’exister, de travailler et de se relier à soi et aux autres.

Si tu te demandes toi aussi comment t’autoriser à ralentir, à regarder le vide autrement et à trouver ta juste place dans l’accompagnement, je t’invite à embarquer avec nous pour cette discussion puissante, sincère et collective. Bonne écoute et bienvenue dans la communauté !

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Retrouve Shama Sqalli sur :

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Retrouve Elsa Couteiller sur :

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Les mots-clés de cet épisode : pause, arrêt, accompagnement, productivité, privilèges, identité, peur de décevoir, honte, rapport au travail, soin, argent, légitimité, vie cyclique, fatigue, trauma, régénération, congé sabbatique, congé maternité, transition, retour aux racines, transmission, communauté, solitude, interdépendance, culpabilité, burn-out, soutien familial, écologie relationnelle, autonomie, transformation personnelle

La transcription est à retrouver sur elsacouteiller.com

Clôturons une semaine de redémarrage pas comme les autres.

Une semaine faite de lettres, de voix, de collages, de reliance, de collectif, de fatigue aussi —

et surtout d’un fil rouge : l’autorisation.

Dans cette dernière lettre, je pose clairement ce que je transmets et ce que je défends :

👉 l’autorisation comme pratique politique,

👉 la posture intérieure comme levier de transformation durable,

👉 et mes accompagnements comme de véritables dispositifs d’autorisation.

Je parle de ce que mes accompagné·es transforment vraiment,

de la manière dont l’autorisation circule de l’un·e à l’autre,

et de ce cercle vertueux qui, à petite échelle, participe à changer le monde.

Une lettre pour choisir comment avancer.

Avec qui.

À quel rythme.

Et à partir de soi.

Retrouve toutes les infos sur Essence Collective ici.

⚠️ Calendrier des événements à venir :

Masterclass gratuite "T'as pas signé pour subir, t'as signé pour vibrer" le lundi 19/01 de 12h à 14h. => LIEN D'INSCRIPTION <=

• Atelier "Transition 2026" les vendredis 23/01 OU 30/01 de 9h30 à 13h30. Envoie-moi un message pour en savoir plus et t'inscrire.

elsacouteiller@gmail.com ou sur Instagram.

• Essence Collective - One Shot : le jeudi 22/01 de 9h30 à 13h30.
• Prochaine saison Essence Collective - mode suivi : démarrage en FÉVRIER - envoie-moi un message pour en savoir plus et t'inscrire (suivi ou one shot).

➡️ Découvre tous mes accompagnements et mon univers sur elsacouteiller.com

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MERCI !

Thèmes : développement personnel engagé, accompagnement professionnel, posture intérieure, autorisation personnelle, empowerment, auto-défense émotionnelle, accompagnement thérapeutique, transformation personnelle durable, reconversion...

Dans cette lettre de redémarrage (4/5), je m’adresse au Collectif comme à une personne.

Pendant longtemps, j’ai cru que je n’aimais pas les groupes.

Que j’étais faite pour avancer seule.

Que le collectif n’était pas pour moi.

En réalité, j’étais blessée.

Blessée par des collectifs mal tenus, sans cadre, sans éthique, sans soin.

Des espaces où l’on doit s’effacer, où l’on est jugé·e, humilié·e, renvoyé·e à soi sous couvert de développement personnel.

Dans cet épisode, je parle de trauma du collectif, de stratégie de survie et de ce moment clé où l’on comprend que préférer être seul·e n’est pas toujours un choix… mais une protection.

Je raconte comment j’ai réappris, lentement, à faire collectif autrement.

Avec du cadre.

De la sécurité.

De la responsabilité.

Et comment cette réconciliation a donné naissance à Essence Collective : un espace de supervision collective et de soutien mutuel pour accompagnant·es, entrepreneur·es et artistes engagé·es.

Un épisode pour celles et ceux qui :

1. se sentent seul·es dans leur pratique ou leur activité,
2. ont envie de collectif mais en ont peur,
3. ne veulent plus se faire violence pour appartenir,
4. cherchent des espaces habitables, humains et engagés.

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Today, je te parle de ce moment où l’on avance encore, mais plus vraiment dans l’axe.

Quand la pratique se rigidifie, que le feu se déplace, et que l’on commence à tenir plutôt qu’à habiter ce que l’on fait.

Je partage mes réflexions sur le réalignement professionnel, le feu intérieur, la posture d’accompagnement et les enjeux politiques liés à l’épuisement des accompagnant·es et des entrepreneur·es engagé·es.

Je raconte comment la question de l’axe, du choix et de la posture traverse mon parcours, mes accompagnements et la création de la masterclass gratuite "T’as pas signé pour subir, t’as signé pour vibrer".

Cette lettre audio s’adresse à celles et ceux qui accompagnent, créent ou entreprennent, et qui sentent qu’il est temps de se recentrer, de retrouver du sens, du vivant et une manière plus juste d’habiter leur pratique ET LEUR VIE.

Rendez-vous le 19/01/2026 pour la masterclass gratuite "T'as pas signé pour subir, t'as signé pour vibrer" de 12h à 14h.

⚠️ Infos et inscription ici

Le lien de connexion et le replay ne seront envoyés qu'aux personnes inscrites.

Donc pense bien à t'inscrire !

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Thèmes : réalignement professionnel, posture d’accompagnement, feu intérieur, épuisement des accompagnant·es, pratique alignée, sens au travail, autodéfense émotionnelle, entrepreneuriat engagé, politique du soin, transformation professionnelle

Dans cet épisode solo, je poursuis la série Les lettres du redémarrage avec une question centrale :

👉 qu’est-ce que la parole laisse derrière elle ?

À partir des nombreux retours reçus après la première lettre, j’explore ce qui me met profondément en joie dans mon travail : capter les résonances, recevoir des accusés de transformation et créer des espaces où la parole ne s’éteint pas une fois prononcée.

Je reviens sur la genèse du Punchlines Festival, sur l’importance des conversations lentes, des silences, des résonances collectives et j’annonce l’arrivée prochaine des replays du Punchlines Festival édition 2, à commencer par une table ronde consacrée à la pause et au ralentissement.

Dans cet épisode, je parle notamment :

1. de la notion de résonance et de trace dans les espaces d’accompagnement
2. de mon besoin de caisses de résonance sécures pour intégrer et me transformer
3. de la différence entre parler et laisser une parole agir
4. du lien entre communauté, mémoire vivante et transformation
5. de mes réflexions en cours autour de nouveaux espaces collectifs (dont un possible Discord)

Un épisode pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se relier autrement et de penser l’accompagnement, la création et le collectif comme des espaces vivants et transformateurs.

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Thèmes : résonance, transformation personnelle, parole vivante, punchlines festival, pause et ralentissement, communauté, accompagnement, mémoire vivante, collectif, introspection