Couverture de À l'endroit Juste

À l'endroit Juste

À l'endroit Juste

De : Marion Pédron
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

🎧 À l’Endroit Juste, le podcast de celles et ceux qui portent trop.

Parce que le monde va trop vite. Parce qu’on nous a appris à nous suradapter, à cocher les cases, à tenir coûte que coûte. Jusqu’au jour où le corps, l’esprit ou le cœur disent stop.

Tu t’y reconnais peut-être : burn-out, surcharge mentale, procrastination, perfectionnisme, multipotentialité… et cette impression d’avoir coché toutes les cases sans savoir pourquoi.

Ici, pas de recettes toutes faites. Chaque épisode est une respiration : des histoires vraies, des moments de bascule, des repères concrets pour ralentir le rythme, retrouver ton axe intérieur et avancer autrement — sans t’épuiser.

On y parle de quête de sens, de transitions professionnelles, d’équilibre de vie et d’entrepreneuriat sensible : avec ses tâtonnements, ses erreurs, ses choix plus conscients.

🌿 Chaque voix est un écho. Chaque récit, une impulsion pour te rappeler que la vie, c’est maintenant. Et qu’il existe une autre façon d’avancer — à l’Endroit Juste.

Découvre plus d’expériences immersives sur ExploraSens

© 2025 Marion Pédron – ExploraSens Direction Développement personnel Economie Hygiène et vie saine Management et direction Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Épisodes
  • Ton système nerveux, ton allié caché : apprendre son langage avant le burn-out

    Ton système nerveux, ton allié caché : apprendre son langage avant le burn-out
    Sep 28 2025

    🎧 On croit souvent que le burn-out tombe d’un coup, comme un couperet. Mais en réalité, ton système nerveux t’envoie des signaux bien avant l’effondrement.

    Migraine, insomnie, dos qui se bloque, irritabilité, ventre qui gonfle sans raison… Ces voyants rouges ne sont pas des fatalités : ce sont les messages d’un allié caché, ton système nerveux.

    Dans cet épisode, tu découvriras : • pourquoi ton système nerveux fonctionne encore comme celui de l’homme préhistorique, • comment une deadline ou un mail rouge activent les mêmes circuits qu’un prédateur, • pourquoi certaines pratiques comme la méditation ou la respiration stricte peuvent parfois aggraver ton stress, • et comment apprendre à écouter les bons signaux pour retrouver un équilibre réel.

    Nous parlerons aussi de congruence, d’alignement entre pensées, paroles et gestes, et de ce que le Design Humain peut offrir comme grille de lecture complémentaire aux neurosciences.

    👉 En bonus, un exercice simple de défocalisation pour apaiser ton système nerveux en moins d’une minute.

    🌿 Ton corps n’est pas un acquis. C’est ton véhicule le plus précieux. Prends-en soin avant qu’il ne coupe le courant.

    👉 Ressources et expériences immersives : https://explorasens.fr
    ✉️ Reçois L’Écho de l’Endroit Juste, mon carnet vivant : https://explorasens.fr/#echo-endroit-juste
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • “Le jour où mon corps a dit stop” — Retrouver son chemin après l’épuisement.

    “Le jour où mon corps a dit stop” — Retrouver son chemin après l’épuisement.
    Aug 30 2025

    Et si ton corps savait avant toi que quelque chose n’allait plus ?

    Dans ce premier épisode d’À l’Endroit Juste, Damien raconte le moment où tout a basculé : le jour où son corps a dit stop.

    Derrière ce témoignage, une question essentielle : que se passe-t-il après l’épuisement, quand le burn-out oblige à tout reconsidérer ?

    Ensemble, nous explorons :

    • les signaux subtils que le corps envoie avant de craquer,

    • pourquoi continuer à “tenir” peut éloigner de soi,

    • comment retrouver un chemin plus juste quand on a trop porté.

    🎧 Un récit sincère et des repères sensibles pour celles et ceux qui veulent avancer autrement, après la fatigue profonde et la surcharge mentale.

    👉 Si tu as déjà senti que ton corps t’envoyait des messages, cet épisode est une invitation à les écouter… et à retrouver ton axe intérieur.

    👉 Ressources et expériences immersives : https://explorasens.fr
    ✉️ Reçois L’Écho de l’Endroit Juste, mon carnet vivant : https://explorasens.fr/#echo-endroit-juste
    Afficher plus Afficher moins
    18 min
Aucun commentaire pour le moment