A Chat W/Cat Gieser of Mama Flow Studios

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À propos de ce contenu audio

Cat Gieser is a yoga/mat pilates instructor, certified postpartum corrective exercise specialist, and mama of two. Listen in to hear all of her amazing tips for getting your pelvic floor in shape before, during, and after birth. This episode is chock full of great info. Listen with a notepad close by!

@catgieser (Instagram + tiktok)

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