53 - Strumenti creativi per uscire dalla mente

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53 - Strumenti creativi per uscire dalla mente

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Quando inizia l'anno inevitabilmente si fanno bilanci, si riflette su cosa realizzare, oppure ci arrivano addosso tutte le attività dopo le vacanze. La mente deve prendere tantissime decisioni e per questo può risultare sovraccarica.
Quando ti ritrovi a pensare e ripensare a qualcosa senza riuscire a trovare una via d'uscita, può essere utile far fare una piccola pausa alla mente e utilizzare strumenti alternativi.
In questa puntata esploriamo insieme alcuni di questi strumenti.

Prenota la sessione Primo Germoglio per fare chiarezza:
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Per iniziare a coltivare la consapevolezza con creatività e leggerezza, scegli uno dei corsi gratuiti nella membership Mindful Garden:
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