#5 Stressmanagement ist auch Selbstmanagement

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#5 Stressmanagement ist auch Selbstmanagement

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À propos de ce contenu audio

Vor einigen Jahren gab es mal eine groß angelegte Umfrage eines bekannten deutschen Magazins. Es ging in dieser Umfrage darum, was sich die Menschen wünschen. An erster Stelle wurde vor allem mehr Ruhe genannt. Erst dann folgten mit Abstand Erfolg, erfüllende Beziehungen, Gesundheit, Sicherheit, mehr Freizeit und ein höheres Einkommen. Fast jeder dritte hat das Gefühl, dass der Stress für ihn kontinuierlich zunimmt. Stress setzt uns unter Druck und blockiert uns. Die eigene Leistungsfähigkeit verringert sich und im schlimmsten Fall können wir durch Stress krank werden. Diese Podcastfolge soll dich dabei unterstützen, achtsam mit dir selbst umzugehen. Ich werde dir erzählen, woher Stress kommt und was zu einem sinnvollen Stressmanagement gehört. Lass dich dich stressen und mache etwas aus deinem Tag. Von Mensch zu Mensch dein Dirk Krause

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