#49 How Strong is Strong Enough as a 40+ women
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
#49 How Strong is Strong Enough as a 40+ women
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
You’re always hearing it…
👉 You need more muscle.
👉 Get stronger.
And you’re in my DMs saying you want to build more muscle.
Okay — but how much?
Do you know how much muscle you have right now?
Do you know how much you actually need?
Because “more” without a target is just noise.
🎙️ On today’s podcast, I break down:
• the baseline amount of muscle you need
• why guessing isn’t enough
• and HOW to measure it properly
No fluff. No vibes. Just clarity.
Lou 🧡
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Aucun commentaire pour le moment