Couverture de #33 Arbeitsalbtraum 2/4

#33 Arbeitsalbtraum 2/4

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 Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir offen über das Thema Burnout. Wenn du dich in einer sensiblen Phase befindest, höre bitte auf dich und meide gegebenenfalls diese Folge.

Willkommen zu einer neuen Folge von "Watt’n Glück"! Diese Woche tauchen wir in die schillernde und manchmal auch chaotische Welt der Arbeitswelt ein – ja, das Ringen mit E-Mails, Meetings und dem unaufhörlichen Druck, immer erreichbar zu sein! In unserem kunterbunten Work-Life-Karussell der letzten Jahre haben wir alle einige – sagen wir mal, interessante – Erfahrungen gesammelt. Vom vergleichen des eigenen Büro-Dschungels mit dem der Kollegen bis hin zum legendären „Ich mache noch schnell einen Screenshot von den produktiven Meetings und nenn's meine To-Do-Liste“ – wir haben alles durch! Doch dann ist da dieses kleine Wort, das oft ziemlich viel sagt: Burnout. Wir entblättern dieses Thema, als wären wir zwei Kaffeetassen auf einer schlechten Witz-Fahrt! Was sind die Symptome? Wie fängt es an? Plötzlich merkst du, dass dein „Ich schaffe das schon“-Mantra zur „Ich lege einfach mal eine Woche auf dem Sofa rum“-Operette mutiert.
Wir werden über die Anzeichen sprechen, die wie ein unbezahlter Praktikant auf deinem Schreibtisch sitzen: ständige Müdigkeit, Reizbarkeit und der unaufhörliche Gedanke, dass das nächsten Zoom-Meeting besser ganz ohne dich auskommt! Aber keine Sorge, wir bringen auch ein paar Tipps mit, wie du die Kurve kriegst, bevor der Stress dich in die nächste Dimension katapultiert.
Also schnapp dir deine Plüsch-Pflanze, lehn dich zurück und finde mit uns heraus, wie man das Glück auch im Chaos der Arbeitswelt findet – denn manchmal ist das größte Glück, einfach einmal tief durchzuatmen!
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Bonne écoute !
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