Couverture de 毎日スッキリを当たり前にする「3秒整えメソッド」

毎日スッキリを当たり前にする「3秒整えメソッド」

毎日スッキリを当たり前にする「3秒整えメソッド」

De : 整えライフスタイリスト 中村のぶ子
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 毎朝、なぜかイライラしてしまう。
片付けても、すぐに散らかる。
そんな“心のざわつき”を、たった3秒でスッと整える方法があるとしたら——。

この番組は、「整えライフスタイリスト」中村のぶ子（通称：みーこ先生）が、整理収納・風水・コーチングの知恵を融合させた独自の“3秒整えメソッド”をお届けする音声プログラムです。

家事・育児・仕事に追われながらも、自分らしい暮らしをあきらめたくない。そんな女性たちに向けて、
「毎日スッキリ」を当たり前にするためのヒントや、心と空間を整える実践的なアドバイスをお届けします。

自身の壮絶な人生経験を経て生まれたこのメソッドには、ただの“片付け”を超えた、人を癒し、人を救う力があります。
「片付けが苦手」「捨てるのがつらい」——そんな方にこそ聴いてほしい内容です。

リスナー限定のオンラインウェビナーへの案内も番組内でご紹介。
あなたの日常に、スッキリの習慣を。今日から一緒に整えていきましょう。

１DAYシークレット【無料】セミナー： https://sugu.totonoelife.com/p/Eglmy2FI3WD4?ftid=F1FpUXlOLZex
【SNSリンクまとめサイト】https://lit.link/nobukonakamura Direction Développement personnel Economie Management et direction Réussite personnelle
Épisodes
  • 038.新生活の乱れを解消！「逆算思考」で暮らしのリズムを整える

    038.新生活の乱れを解消！「逆算思考」で暮らしのリズムを整える
    Apr 11 2026

    進級や新生活によって生活リズムが崩れがちなこの時期に、心と時間を整えるための具体的な方法をご提案していきます。

    大切なのは、起床時間から寝る時間までを逆算してスケジュールを組むと、日常の準備でも「決めた通りにできた！」という喜びが生まれます。やるべきことを可視化して明確な時間を割り振ることが、心の余裕を生む鍵となります。もし、予定通りに進まない場合でも、その都度リスケジュールして決断し直すことで、自分を責めることなく着実に物事を進められるようになります。新生活の乱れをリセットし、自分を褒めながら心地よく整えるヒントをお届けします。

    片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド
    ▼講座説明会＆無料体験セミナー
    https://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
    Afficher plus Afficher moins
    13 min
  • 037.4月の「やる気」を無駄にしない！自分を責めずに成長へ繋げる心の整え方

    037.4月の「やる気」を無駄にしない！自分を責めずに成長へ繋げる心の整え方
    Apr 4 2026

    新年度が始まり意気込んで始めた片付けが続かず、数日経って元通り…と落ち込んでいませんか･･･？

    今回は、そんな自分を責める負のループから抜け出す秘訣を伝授します。

    大切なのは、まずは「一歩踏み出した自分」を褒めること。そして「次はどうする？」と未来の行動を自分に問いかけ、決めることです。自分を痛めつける時間を手放し、軽やかに再スタートを切るためのマインドセットをお届けします。

    片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド
    ▼講座説明会＆無料体験セミナーhttps://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
    Afficher plus Afficher moins
    10 min
  • 036.子供の作品を溜めないための、親子で決める整理のルール

    036.子供の作品を溜めないための、親子で決める整理のルール
    Mar 28 2026

    子供が持ち帰る工作や絵。「せっかく作ったから」と親が保管しがちですが、作品の所有者はあくまで作った本人です。

    まずは子供に「これ、どうしたい？」と聞き、飾る期間（1〜2週間程度）を一緒に決めましょう。子供がいらないと言ったものを親が拾い上げると、それは親の所有物に変化し、家が散らかる原因になります。大切なのは、作品そのものよりも「素敵だね」と認める今の気持ち。理想の暮らしに立ち戻り、親子で納得して手放すためのマインドセットを解説していきます。

    片付けを終わらせて人生を加速させる3秒整えメソッド
    ▼講座説明会＆無料体験セミナー
    https://sugu.totonoelife.com/p/kouza_setsumei-taiken2025?ftid=4QpYrCqdjvUi
    Afficher plus Afficher moins
    11 min
Aucun commentaire pour le moment