036 Che cos’è la mindfulness e in che modo può cambiarti la vita
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036 Che cos’è la mindfulness e in che modo può cambiarti la vita
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Benvenuto in questo nuovo episodio di Wildfulness, il podcast che ti guiderà alla scoperta di te stesso attraverso le tue emozioni.
In questo episodio ti voglio guidare alla scoperta della Mindfulness, la disciplina che ti aiuta ad accettare te stesso, ti aiuta a risolvere lo stress, a digerire le tue emozioni e a risolvere i conflitti con te stesso.
La mia storia e le mie avventure in Australia mi hanno insegnato che le maggiori consapevolezze arrivano agendo e coltivando fiducia in noi stessi per dimostrarci che il nostro valore va oltre i risultati che otteniamo, oltre i riconoscimenti che abbiamo dalla nostra famiglia.
Ascolta il podcast fino alla fine e dimmi in che modo ti ha ispirato.
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