#27 Depression & Social Media

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#27 Depression & Social Media

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In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss von Social Media und permanenter Handynutzung auf Depressionen. Coralie erzählt offen von ihrer eigenen Erfahrung: Wie ständiges Online-Sein ihre depressive Phase verstärkt hat und welcher innere Wendepunkt dazu führte, dass sie sagte: „Ich will da raus."
Wir sprechen darüber:

warum unser Gehirn neue Erfahrungen braucht
weshalb Umfeldveränderung so kraftvoll sein kann
wie Sonne und Bewegung neurobiologisch wirken
warum reduzierter Social-Media-Konsum mentale Klarheit schafft
und weshalb jede Veränderung beim Bewusstsein beginnt

Eine ehrliche, persönliche und gleichzeitig fachlich fundierte Folge für alle, die sich fragen, welchen Einfluss ihr Alltag - besonders ihr Handy - auf ihre Stimmung hat.

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Bonne écoute !

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