#19 Autopilot aus, Mindfulness an!
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#19 Autopilot aus, Mindfulness an!
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Bleibst du auch in stressigen Zeiten fokussiert? Kennst du deine Grenzen, stellst deine Bedürfnisse nicht zurück und gibst trotzdem dein Bestes? Glückwunsch – dann lebst du Achtsamkeit! Falls nicht, keine Sorge.Unser Gast in dieser Episode ist Dinah Vetter, erfahrene Learning Consultant und Bildungsexpertin. Sie lebt Achtsamkeit selbst und hat dazu einen Selbstlernkurs entwickelt. Achtsamkeit hilft, in einer hektischen Arbeitswelt Balance und Leistung zu steigern – ganz ohne Esoterik. Dinah erklärt, wie Achtsamkeit (auch Mindfulness genannt) das Gehirn beeinflusst und warum das bewusste Abschalten des „inneren Autopiloten“ so wertvoll ist. Gemeinsam mit Amelie diskutiert sie, warum das eine entscheidende Zukunftskompetenz ist.
Freu dich auf praktische Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst!
Vernetzungsgefährdet ist der Podcast der CLC GmbH – dein Impulsgeber für Learning & Development. Abonniere uns und verpasse keine Folge!
Du willst mehr über das Thema Achtsamkeit erfahren?
- Unter Learning Transformers findest du unseren Mindfulness Kurs.
- Als Change Architects helfen wir dir, Achtsamkeit nachhaltig in deinem Unternehmen zu etablieren.
- Als Skill Detectives analysieren wir datenbasiert, wie es um diese und andere Kompetenzen bei euch steht.
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