15: Intermittent Fasting - Our Experiences

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À propos de ce contenu audio

In this episode, we talk fasting! Not the 40 days and 40 nights fasting, but intermittent fasting. Big difference! We break down the basic do’s and don’ts of fasting as a female, and talk about our experiences with fasting over the years.

RESOURCES:

Born to Run - Christopher Mcdougall

The Mel Robbins Podcast: 6 Intermittent Fasting Protocols for Fat Loss, Mood, Energy, and Improving Your Overall Health

The Daily Connoisseur - Jennifer Scott

Fast Like a Girl - Dr. Mindy Pelz

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