#13 「休んでしまった」から「休みを取った」へ。罪悪感を手放すスケジュール戦略
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
#13 「休んでしまった」から「休みを取った」へ。罪悪感を手放すスケジュール戦略
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
第13回は、ゴールデンウィークに入る今だからこそ考えたい「戦略的なお休みの取り方」をテーマにお届けします。
「なんとなく疲れてて学習を休んでしまった……」
そんなとき、罪悪感や焦りを感じることはありませんか？
心理学の「ツァイガルニク効果」をキーワードに、なぜ無計画な休みが脳を疲れさせてしまうのか、そして、心からリフレッシュするために必要な「準備」とは何かを解説します。
この連休は、罪悪感から解放されて、心身ともにリラックスできるお休みを作ってみませんか？
Spotifyにて、今後の番組内の企画について、投票機能でアンケート中です。
ぜひ、気になるものに投票してみてください！
📌今回の#1pxAction
5月7日までの期間で、学習やデザインを「完全に」休む日を1日決めてみましょう。
そして、その休みを取るために、最低限終わらせておきたいことをパッと書き出してみてください！
📌お便り・ご感想はこちら
メンション：@mao_webdesign（Threads）
ハッシュタグ：#1pxAction
🔗お便りフォームはこちら
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
Aucun commentaire pour le moment