1.13 No te lo tomes personal
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1.13 No te lo tomes personal
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¿Alguna vez habías pensado que eso que tomas personal te molesta porque estás de acuerdo?
Llevar las cosas al plano personal es una distorsión cognitiva bastante común que se denomina personalización, la cual implica involucrarnos demasiado en situaciones, viéndonos como el ombligo del mundo y pensando que absolutamente todo gira a nuestro alrededor.
Y es que la gran gran mayoría de cosas que hacen o dicen los demás no es por ni para ti, porque el mundo no gira alrededor de ti.. ni de mi.
Cualquiera que sea la inteción de esa persona, cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza y tu bienestar en lo que hagan o digan los demás. Bastará con que confíes en ti mismo para elegir con responsabilidad.
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