ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ 1 ਘੰਟੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ 1 ਘੰਟੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
-
Lu par :
-
De :
À propos de ce contenu audio
ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਲੋਰੀਆਂ।
ਮੀਂਹ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਮੈਲਬੌਰਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਤਾਲਬੱਧ ਟਿੱਕਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਰੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਫ਼ਾ ਤਰੰਗਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੀਂਹ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 0 ਅਤੇ 20 kHz ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਚਾਨਕ ਗਰਜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਲੱਭੀ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। :)
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !