Couverture de لا تقلق

لا تقلق

Gratuit avec l'offre d'essai

Précommander avec l'abonnement
Accès illimité à notre catalogue à volonté de plus de 10 000 livres audio et podcasts.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

لا تقلق

De : شونميو ماسونو
Lu par : عمر زكريا
Précommander avec l'abonnement

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Précommander pour 13,99 €

Précommander pour 13,99 €

كتاب صُنّف بين الكتب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم. إنّه التتمّة المنتظرة لكتاب «فن الحياة البسيطة»، للكاهن البوذي الشهير شونميّو ماسونو. هو ليس مجرّد مقدّمة لأسلوب حياة زن، إنما هو أيضًا دليلٌ عمليٌّ يهدف إلى تقديم حلول لآلام القلق والتوتر ومسار نحو التركيز على «هنا» و«الآن» فقط. في «لا تقلق»، سوف تتعلم: أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وتختفي معظم هواجسك؛ أن تتخلَّى عن الأشياء غير الضرورية، وتجعل حياتك بسيطة؛ أن تتوقف عن البحث، تتوقف عن التسرع، تتوقف عن الهوَس؛ أن تفسّر الأمور بشكل إيجابي، فأنت من يقرر إذا كنت سعيدًا أم لا؛ أن تأخذ استراحة من المنافسة؛ أن تتصرف بدلاً من أن تقلق. ومن خلال القيام بذلك، يمكنك تحرير نفسك من القلق، وسوف يكون عقلك في سلام. من خلال 48 درسًا، وما يقرب من 30 مقولة زنغو، أو زن، ستطلع عليها في فصول موجزة غنية بالتعاليم، سيأخذك هذا الكتاب لعيش حياة خالية من القلق، وسيجعلك تستمتع بنسخة أكثر هدوءًا واسترخاء وإيجابية من نفسك. المؤلف شونميّو ماسونو هو كبير كهنة معبد زن يعود تاريخه إلى 450 عاماً. فاز بجائزة أفضل مصمم حدائق زن. هو أستاذ التصميم البيئي في واحدة من كليات الفنون الرائدة في اليابان. ألقى محاضرات في أماكن كثيرة جداً من بينها 'كلية هارفارد للتصميم'، و'جامعة كورنيل' و'جامعة براون'. Développement personnel Gestion du stress
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment