Ich bin überfordert – und das zurecht.

Lina jongliert drei männliche Problemfälle: Wie war das Date mit Bumble Boy? Wer taucht plötzlich aus der Versenkung wieder auf? Und warum hat Bambi endgültig verschissen?

Fee kriegt ’ne Entschuldigung, mit der sie nie gerechnet hat. Jette kämpft weiter mit ihrem Down, hatte aber endlich die erste Therapiesitzung.

Plus: Warum Lina und Fee plötzlich Partei für Nightmare Girl ergreifen - hörst du alles in der neuen Folge!

Liebe Grüße, Lina, Jette & Fee

In der neuen Folge wird’s emotional und ein bisschen wild – Lina erzählt, wie es mit Manbun weiterging und wie aus „nur ein bisschen Spaß“ mit einem Freund ihres Ex plötzlich richtiger Ernst wurde.

Jette steckt mitten in einem Down, und die Mädels versuchen gemeinsam rauszufinden, ob es einen Triggerpunkt gab – und was gerade mit Nightmare Girl passiert.

Fee hat natürlich wieder etwas ausprobiert, und du weißt ja: Wenn Fee experimentiert, wird’s selten nur harmlos chaotisch.

Warum am Ende Bambi abgeschossen werden muss und wer diese schwierige Aufgabe übernimmt, hörst du in der neuen Folge!

Liebe Grüße,

Lina, Jette & Fee 💗

Folge 20 — und wir haben’s vergessen! 🤣 aber wenigstens feiern wir hier unser Jubiläum! 🎉

Jette erzählt, wie die neun Tage „Alltag ausprobieren“ mit Nightmare Girl wirklich waren – und muss sich ein paar ehrliche Worte anhören.

Fee hat den Sarkasten abgeschossen (aber aus einem ganz anderen Grund, als alle denken) und Lina? Die hat jemanden gefunden, der ihr schon ganz nah war – warum das trotzdem kompliziert ist (und was Barfußschuhe damit zu tun haben), hörst du in der neuen Folge.

Liebe Grüße,
Lina, Jette & Fee 💋

In der neuen Folge wird’s wieder dramatisch-alltäglich: Jette probiert mit Nightmare Girl den „Alltag“ aus – nach ein paar Wochen Kennenlernen und zwei gemeinsamen Wochenenden direkt Testlauf zwischen Kaffeemaschine, Zahnbürste und Reality-Check. Ob das eine gute Idee ist oder eher ein Schnellkurs in Attachment Issues, hörst du in der aktuellen Folge.​

Fee hatte außerdem ein Date – und natürlich stellt sich die wichtigste Frage: Bekommt der Typ von den drei Mädels einen Spitznamen oder nicht? Und was bitte haben „3 Löffel“ mit der ganzen Sache zu tun? Genau das erfährst du in der neuen Episode – inklusive einer Idee fürs neue Jahr, die glücklicher macht als jede Liste mit Vorsätzen und Verboten.​

Happy New Year, du Liebe.

Liebe Grüße,
Lina, Jette & Fee 💋

„Was machst du Dienstag?” – klingt harmlos, ist aber pures Dating-Chaos.

Jette erzählt den neuesten Stand mit Nightmare Girl, während Lina und Fee sich wirklich zusammenreißen müssen, um bei „we listen and we don’t judge“ zu bleiben.

Diese eine Frage – „Was machst du Dienstag?“ – sorgt in der Folge für Lacher, Stirnrunzeln und ordentlich Kopfschütteln.

Und noch ein Thema: vor dem Date googlen. Klingt nach Selbstschutz, kann aber auch richtig nach hinten losgehen – warum, hörst du in der neuen Folge.

Liebe Grüße,
Lina, Jette & Fee 💋

Diese Folge ist für’n Arsch. Wirklich. Kein Clickbait, keine tiefere Bedeutung – einfach ein ehrlicher Titel für eine Folge voller peinlicher, wilder und irgendwie auch sehr menschlicher Geschichten.

Jette steckt mitten im Drama mit Nightmare Girl, Lina erzählt von ihren Dates und Fee? Sagen wir so: Ihre Begegnung war… körperlich herausfordernd. 🍑

Warum Jette trotzdem die ganze Zeit lacht und knallrot wird, während es eigentlich um ein echt wichtiges Thema geht? Vielleicht, weil es manchmal leichter ist, über Scham zu lachen, als sie zu analysieren.

Hör rein!

Liebe Grüße,

Lina, Jette & Fee 💋

In Folge 16 wird’s wieder wild.

Jette hat tatsächlich wieder Kontakt zu der Person aufgenommen, die sie in der Kennenlernphase innerhalb von zwei Wochen komplett aus der Bahn geworfen hat. Warum macht man sowas, obwohl man es „besser weiß“? Und schaffen Lina und Fee es wirklich, einfach nur zuzuhören, ohne zu urteilen – oder bricht der innere Schutzengel dann doch aus?

Nebenbei erfährst du, was im Urlaub bei Fee und Lina los war, welche alten Muster sich zurückmelden und wo klare Grenzen gezogen werden müssen. Es geht um second chances, Bauchgefühle, Red Flags und die Frage: Kann man jemandem noch mal vertrauen, der schon einmal alles kaputtgemacht hat?

Liebe Grüße,
Lina, Jette & Fee

"ICH BIN FALSCH!" sagt die Scham, "Das war falsch." sagt die Schuld.

Scham und Schuld sind beides starke Gefühle, aber der Unterschied ist entscheidend für dein Selbstwertgefühl und persönliches Wachstum. Schuld bedeutet: „Ich habe etwas falsch gemacht.“ Sie ist produktiv und hilft dir, dein Verhalten zu reflektieren und zu verändern. Scham dagegen lähmt und isoliert – sie sagt dir: „Ich bin grundsätzlich falsch.“ Das führt zu einem Gefühl der Wertlosigkeit und trennt dich von anderen.

Scham ist gefährlich, weil sie dich isoliert, dir das Gefühl gibt, allein mit deinen Fehlern zu sein, und dir den Glauben nimmt, Liebe oder Zugehörigkeit zu verdienen. Scham wächst immer dort, wo Heimlichkeit, Schweigen und Verurteilung herrschen.

Man kann sich ENTschuldigen, man kann sich aber nicht ENTschämen.

Aber du kannst Scham überwinden! Zeig deine Verletzlichkeit, such dir empathische Menschen, teile deine Erfahrungen, erkenne: Scham ist etwas Menschliches und du bist damit nicht allein. Arbeit an deinem Selbstwert – du bist wertvoll und liebenswert!

Empathie ist das Gegengift zu Scham. Verbindung heilt.

Liebe Grüße,

Lina, Jette & Fee