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    Description

    Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you:

    • Question scary thoughts.
    • Face your fears directly.
    • Be more engaged in the present.
    • Live fully even in uncertain times.
    ©2020 Seth J. Gillihan (P)2022 Tantor

    Ce que les auditeurs disent de The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry

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