Votre titre Audible gratuit
-
The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry
- 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest
- Lu par : Patrick Lawlor
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale Livre audio
- Catégories : Santé et bien-être, Psychologie et psychiatrie
ou
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.Bonne écoute !
Description
Manage anxiety effectively with simple, practical, life-giving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you:
- Question scary thoughts.
- Face your fears directly.
- Be more engaged in the present.
- Live fully even in uncertain times.
©2020 Seth J. Gillihan (P)2022 Tantor
Autres livres audio du même :
Ce que les auditeurs disent de The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry
Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.
SÉLECTION
Les Top 10
Nous avons sélectionné pour vous la crème du livre audio. Découvrez les meilleurs titres parmi les principales catégories de notre catalogue.
SÉLECTION
Prix littéraires
Découvrez les lauréats du Prix Goncourt, Prix Renaudot ou encore du Grand Prix du livre audio La Plume de Paon.
SÉLECTION
Environnement
Bâtissons le monde de demain et découvrez les défis en matière d'environnement, de transition écologique et de développement durable.
