Couverture de ابق ايجابيا [Stay Positive]

ابق ايجابيا [Stay Positive]

تحرر من المخاوف و انظر الى الجانب المشرق من الحياة

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ابق ايجابيا [Stay Positive]

De : صوفي جولدينج
Lu par : نسمة البرعي
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À propos de ce contenu audio

تعالج أدمغتنا الأحداث السلبية والإيجابية بطرق مختلفة. وقد تمت دراسة هذه الظاهرة عدة مرات ووُجد أنه تتم معالجة التجارب السلبية بدقة أكبر من الأحداث الإيجابية، ما يعني أن الفشل الذي نشعر به أقوى تأثيرًا من التقدم الإيجابي. بعبارة أخرى، تزيد احتمالية أن نتذكر الأشياء السيئة أكثر من نظيرتها الجيدة.

بيد أن الأخبار ليست كلها سيئة، لأنه يعتقد أيضًا أن المرور بخمسة أحداث جيدة يمكن أن يطغى تأثيره على تأثير حدث واحد سيئ. عندما تبدأ النظر، يمكنك أن ترى أشياء رائعة في كل مكان، لذا:

1. لا تقس على نفسك بسبب الوقوع في مشكلات أو التعرض للانتقاد أو لتجارب سيئة بشكل حاد – فالجميع يفعل ذلك.

2. والأهم من ذلك، ذكِّر نفسك بالبحث عن الأشياء الكثيرة الرائعة والاستمتاع بها؛ فتلك الأشياء تحدث طوال الوقت وكل يوم.

يمكن لفكرة إيجابية أن تحملك للأمام لمئات الأميال.

لا يوجد شيء جيد أو سيئ، فطريقة التفكير هي التي تحدد ذلك.

ويليام شكسبير

Please note: This audiobook is in Arabic.

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