Couverture de Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona

 Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 €
Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025.
1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.
Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.
Après 3 mois, 9,95 €/mois.
Accédez à des ventes et des offres exclusives.

Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida

De : David JP Phillips, Vítora Guevara - traductor
Lu par : Jorge Sanz Cabrera
Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 16,23 €

Acheter pour 16,23 €

À propos de ce contenu audio

Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural.

Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.

Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad.

Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera.

©2024 Editorial Planeta, S.A. (P)2024 Editorial Planeta, S.A. Développement personnel Médecine alternative et complémentaire Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de El triunfo de la estupidez [The Triumph of Stupidity]
    Couverture de Dejar ir [Letting Go]
    Couverture de Antimeditaciones [Antimeditations]
    Couverture de Sinuhé, el egipcio [Sinuhe, the Egyptian]
    Couverture de Ama tu soledad [Love Your Solitude]
    Couverture de Co inteligencia [Co-Intelligence]
    Couverture de Rodeados de idiotas

    Commentaires

    Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad, gracias a tu propia biología.
    -- Thomas Erikson, autor de Rodeados de idiotas
    Aucun commentaire pour le moment