Gesundheit für Faule

Mach nicht viel, mach es richtig

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Gesundheit für Faule

De : Carsten Lekutat

Lu par : Oliver Erwin Schönfeld

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À propos de ce contenu audio

Der bekannte TV-Arzt lüftet das Geheimnis der Medical Fitness für alle Gesundheitsmuffel: die richtige Dosis ist entscheidend, ob wir uns wohlfühlen.

Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch. Er zeigt uns seine besten Tipps aus Medical Fitness und wie es jeder schaffen kann, sich wieder in seinem Körper wohlzufühlen - egal ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im Jetlag-Alltag. Jeder kann seine individuelle Dosis finden und viele Erkrankungen - Arthrose, Osteoporose, viele Krebserkrankungen, aber auch Depressionen, Immunsystemstörungen und sogar Hauterkrankungen - durch das richtige Maß an Aktivität positiv beeinflussen.

Exercice et forme physique

Fitness, alimentation et nutrition

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