Fit at Home

Efficient Exercises for New Parents

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Fit at Home

De : Shu Chen Hou

Lu par : Ryan Graham

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"Fit at Home" is the ultimate guide for new parents looking to prioritize their fitness without sacrificing precious time or resources. This audiobook provides efficient workout routines, practical nutrition tips, and motivational strategies tailored to the challenges and schedules of parenthood. Learn how to create a home workout space, incorporate your baby into your fitness, stay motivated, and find balance between parenting and self-care. Get back in shape and feel your best, all from the comfort of your home.

Shu Chen HouRyan GrahamShu-Chen Hou

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Fitness, alimentation et nutrition

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