Frieden finden in unruhigen Zeiten

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Frieden finden in unruhigen Zeiten

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Frieden finden, wenn Krieg, Klimakrise und schlechte Nachrichten schwer auf dir lasten. Diese liebevolle, geführte Meditation macht zuerst Platz für das, was du fühlst – Angst, Sorge, Ohnmacht dürfen da sein – und führt dich dann zu einer Ruhe, die nicht davon abhängt, dass die Welt schon heil ist. Im Geist von Adyashanti, einem amerikanischen spirituellen Lehrer und Autor, üben wir, die Erfahrung sein zu lassen, genau wie sie ist, und den stillen Raum zu spüren, in dem auch der Sturm Platz hat. So findest du zu einem Frieden, aus dem heraus du der Welt eher aus Klarheit als aus Panik begegnen kannst. Die Gedanken sind frei übersetzt und sinngemäß aufgegriffen, zum Beispiel: „Es geht nicht darum, ob Angst auftaucht, sondern wie du ihr begegnest." Ich bin seit vielen Jahren Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer und teile hier ruhige, alltagsnahe Meditationen.

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