In dieser Folge des for us Podcasts lernst du Stephanie Dahl kennen – Mentorin, Energiequelle und Wegbegleiterin sowie Speakerin des for us Festivals.

Wir sprechen darüber, warum viele Menschen ständig funktionieren, aber sich dabei selbst verlieren – und wie du wieder in Verbindung mit deiner eigenen Energie kommst.

Stephanie gibt erste Einblicke in ihre „Stephanie-Dahl-Methode“ und zeigt, wie bewusste Atmung, einfache Bewegung und gezielte Entspannung dein Wohlbefinden spürbar verändern können.

Es geht um:

• warum Energie nichts ist, was du dir „holen“ musst

• wie du Stress im Körper wirklich löst

• warum kleine, bewusste Impulse oft mehr verändern als große Vorsätze

• und wie du mehr Leichtigkeit und Flow in deinen Alltag bringst

Diese Folge ist kein Vortrag – sondern ein persönlicher Einblick vorab.

Wenn du tiefer eintauchen willst, kannst du Stephanie mit ihrem vollständigen, aktiven Impuls live auf dem for us Festival erleben.

Das for us Festival findet vom 19.–21. Juni in Rostock statt.

Alle Infos & Tickets: forus.vision

Instagram: https://www.instagram.com/forus.festival?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Insta Stephanie Dahl: https://www.instagram.com/stephanie_dahl?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

00:00 Intro

00:23 Wer ist Stephanie Dahl?

03:50 Warum wir uns oft energielos fühlen

08:40 Energie verstehen statt „pushen“

14:10 Erste Einblicke in die Stephanie-Dahl-Methode

20:30 Atmung, Bewegung und Entspannung im Alltag

27:15 Warum kleine Impulse so wirkungsvoll sind

33:40 Mehr Leichtigkeit und Flow entwickeln

38:20 Einblicke in den Vortrag auf dem Festival

42:00 Was dich auf dem Festival erwartet

44:57 Was dich auf dem Festival erwartet