Burnout Is Not Weakness — It’s a Signal
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Burnout is not weakness. It’s a signal.
If you’re performing well but feeling quietly depleted, this episode is for you.
We break down the real biology of burnout — what happens when activation outpaces recovery — and how to recalibrate without guilt. Learn the difference between personal and structural exhaustion, spot your energy leaks, and practice a simple nervous system reset.
You don’t need to quit your life.
You may just need to realign it.
Pause. Breathe. Adjust.
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