LIBERA la Emoción ATRAPADA en tu CORAZÓN 🫀 Coherencia Cardíaca para CALMAR LA MENTE

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¿Sientes un nudo constante en el pecho, cansancio profundo o una ansiedad que te roba la paz? Cuando la mente percibe peligro o estrés crónico, el cerebro activa un estado de alerta que impacta directamente en tu cuerpo.
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🧠 Reto HOY O NUNCA - Inscríbete aquí: https://www.luisperla.com/retohoynunca
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Hace 10 años, mi corazón simplemente colapsó. Con solo 33 años me diagnosticaron como paciente hipertenso y la indicación fue tomar medicamentos de por vida.
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Esta práctica de 19 minutos contiene la herramienta fundamental de neurotransformación que utilicé para no depender de pastillas, recuperando el control de mi biología y mi salud mental
Si te sientes ansioso, atraviesas un episodio de depresión, notas un estado de ánimo depresivo o experimentas alteraciones en tu frecuencia cardíaca (como una arritmia o palpitaciones fuertes), regular el sistema nervioso es vital.
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A través de la coherencia cardíaca, guiamos al cuerpo para reducir la hipertensión, liberar el trauma almacenado y devolverle la seguridad a tu pecho, siendo un soporte fundamental ante cualquier condición cardíaca o agotamiento extremo
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Un corazón escuchado es un corazón que empieza a sanar.
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La práctica:
00:00 - Mi historia: De paciente cardíaco a la neurotransformación
02:15 - Preparación y postura segura
02:40 - Meditación
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⚠️ Importante: Esta práctica es una herramienta complementaria basada en neurociencia y no reemplaza la atención médica. Si tienes una condición cardíaca, acompáñala con el cuidado profesional que mereces.#SanarElCorazon #Ansiedad #SaludMental #Depresion #CoherenciaCardiaca #Neurociencia #MetodoRAPA #Estres

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