═══════════════════════════════════════════DESCRIPTION═══════════════════════════════════════════Travailler dur ne veut rien dire si tu n’as aucun critère.Pendant des années, je pensais que mon problème était l’effort. Plus d’énergie. Plus d’intensité. Plus de motivation.En réalité, je vivais sans seuil clair, sans verdict, sans preuve.Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi le flou de critères crée :– anxiété– fatigue décisionnelle– besoin de dopamine artificielle– sensation constante de ne jamais “être assez”Et surtout comment appliquer une structure simple :Critère → Décision → Action → PreuvePas d’émotion.Pas de “fais de ton mieux”.Des standards. Des seuils. Un verdict.Sans critère, tu travailles dans le vide.Sans verdict, tu ne gagnes jamais.═══════════════════════════════════════════LIENS IMPORTANTS═══════════════════════════════════════════La vidéo que je parlais dans cette vidéos : https://youtu.be/wFGSc130hhQ?si=Ik4LV6YXb_Ob8UhNDiagnostic du flou (5 min) Savoir si ton problème est un manque de structure ou un refus de trancher :https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDfKG3QrpXiqHPcITbw4_4JLUal9jcB7TLMsl6rbmwgzRI4A/viewformSpinal Code 90 - Protocole flou → fonctionnel (3 places)Devenir fiable sans dépendre de la motivation :https://weasstructure.framer.website/Newsletter - Architecture du réelRecevoir les prochaines lettres :https://architectedureel.framer.website/Instagram - preuves & terrainhttps://www.instagram.com/weasstructure═══════════════════════════════════════════CHAPITRES (TIMESTAMPS)═══════════════════════════════════════════[0:00] Le vrai problème : l’effort sans critère[1:40] Pourquoi “fais de ton mieux” ne suffit pas[4:00] Le flou permanent et l’érosion interne[7:00] Dopamine, cerveau et travail dans le vide[11:30] Pourquoi ton cerveau évite tes projets[15:00] Hockey : 7 ans d’effort vs 5 ans de critères[20:00] Critère → Décision → Action → Preuve[24:00] Choisir un seul domaine[27:30] Le critère binaire mesurable[31:00] Le seuil chiffré écrit[34:00] Le verdict quotidien[38:00] Les preuves visibles ou rien[41:30] Appliquer cette semaine[43:00] Diagnostic & Spinal Code 90

═══════════════════════════════════════════SECTION 1 : DESCRIPTION═══════════════════════════════════════════Description :Refuser de perdre, c’est refuser d’avancer.Dans cette vidéo, je démonte le refus des trade-offs : pourquoi garder trop d’options ouvertes crée du flou, de l’inaction et une perte de confiance silencieuse.Tu vas comprendre le coût réel de ne pas choisir, pourquoi ton cerveau évite la décision, et comment installer une règle structurelle qui tranche sans négocier avec toi-même.Pas de motivation.Pas de discours rassurant.Du réel.═══════════════════════════════════════════SECTION 2 : LIENS IMPORTANTS═══════════════════════════════════════════Diagnostic du flou — Où en es-tu vraiment ?https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDfKG3QrpXiqHPcITbw4_4JLUal9jcB7TLMsl6rbmwgzRI4A/viewformSpinal Code 90 — Protocole flou → fonctionnel (3 places)https://weasstructure.framer.website/Newsletter — Architecture du réel (contenu long, principes)https://architectedureel.framer.website/Instagram — preuves, structure, terrainhttps://www.instagram.com/weasstructure═══════════════════════════════════════════SECTION 3 : CHAPITRES (TIMESTAMPS ENVIRON)═══════════════════════════════════════════[0:00] Le coût invisible de ne pas choisir[2:10] Pourquoi garder des options ouvertes te bloque[5:00] Le mythe des “portes ouvertes”[8:00] FOMO, indécision et perte de confiance[11:30] Ne pas choisir = choisir la trajectoire par défaut[14:30] La règle qui tranche : une option sans action ne vaut rien[18:00] Pourquoi le cerveau évite les trade-offs[22:30] Accepter la perte : la première vraie étape[27:00] La méthode positive-négative pour décider[33:00] Choisir un terrain et tuer le reste[38:00] La constance sans discipline[42:00] Flou → fonctionnel : prochaine étape

Comment ton potentiel t'empêche vraiment de progresser.

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