Rewriting Your Sleep Story

Impossible d'ajouter des articles

Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l’élimination de la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Impossible de suivre le podcast

Impossible de ne plus suivre le podcast

Rewriting Your Sleep Story

Écouter gratuitement

Voir les détails

À propos de ce contenu audio

In this episode, we explore how insomnia can quietly become an ingrained part of your identity and how changing your narrative about sleep can be a powerful step towards improving it. We discuss practical ways to shift your thoughts and language to foster a more accurate and helpful perspective on your sleep experiences.Chapters00:00 Insomnia as Identity03:46 Shifting Beliefs and Language10:10 Exercise: Create Space11:56 Reframing Your Narrative

Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

Aucun commentaire pour le moment