＃３　木曜日　現実という名の投影【自分映画を観客席から観てみる】

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「もし、今のあなたの人生が一本の映画だとしたら、あなたはその物語をどう眺めますか？」

第3回となる今朝のテーマは「現実という名の投影」です。日々起こる出来事、特に自分にとって都合の悪いことや困難な壁にぶつかったとき、私たちはついつい「当事者」として感情の渦に飲み込まれてしまいがちです。

今回の配信では、そんな日常を「自分映画」として、あえて客観的な「観客席」から眺めてみるという視点を提案します。

・なぜ「当事者意識」が強すぎると、世界が狭く苦しくなってしまうのか？

・鏡照美自身の体験——母との葛藤と、数十年を経て見えてきた「背景」の物語。

・「ジャッジをしない」観察者の視点が、どのように心の平和をもたらすのか。

・脳科学（B-Brain）的視点から見る、思考特性と人間関係の意外な関わり。

「真ん中に立つ」という、感情に左右されない静かなマインドセット。過去の出来事さえも書き換えてしまう、観察者の眼差しを一緒に探究していきましょう。

今朝も、思考を整え、内なる平和とともに。最高の一日をスタートさせましょう。

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Bonne écoute !

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