Mind, Muscle & Mastery: Athlete Training Principles
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Mind, Muscle & Mastery: Athlete Training Principles
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À propos de ce contenu audio
Focusing on the essential relationship between the mind, body, and skill mastery in sports performance, we break down athletic development into three key components: Repeated Behavior = Habit, which emphasizes that consistent practice builds automatic "muscle memory" and frees up mental energy during competition, Repeated Muscle Response = Reflex or how the body to responds and finally Related Cognitive Reaction = Recall, on how the brain can quickly access strategic information.
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