Silencia el Caos Mental y Construye Finalmente una Mente en la que Puedas Confiar.

¿Te sientes atrapado dentro de tu propia mente, pensando demasiado, dudando de ti mismo o repitiendo las mismas batallas mentales una y otra vez?

¿Tus pensamientos son más fuertes, más duros y más persuasivos que tu propia realidad?

¿Quieres finalmente silenciar las trampas mentales que drenan tu confianza y construir una mente en la que puedas volver a confiar?

Llega un momento en que te das cuenta de que el verdadero enemigo no es tu pasado ni tus circunstancias, sino la voz en tu cabeza que nunca aprendió a ser amable. Tal vez un pensamiento intrusivo te haya hecho caer en espiral durante una hora, o tu mente te ha convencido de que no eres capaz o suficiente. Aun así, sigues adelante, perseveras, pero el ruido sigue arrastrándote hacia los mismos patrones agotadores. Y, eventualmente, comienzas a creerlo porque nadie te enseñó cómo cuestionar esa voz o reemplazarla por una que te construya en lugar de destruirte..

Tu Mente te Está Mintiendo (2 en 1) reúne dos guías completas y transformadoras que te enseñan cómo romper los bucles de pensamiento tóxico, calmar el caos mental, reprogramar a tu narrador interno y construir una mente que trabaje a tu favor, no en tu contra.

Quizá hayas probado técnicas de mentalidad, escribir un diario, meditación o videos motivacionales, pero nada parece funcionar. Eso se debe a que no puedes cambiar tu vida luchando contra tu mente; debes reentrenarla. Este libro no ofrece clichés. Te brinda un sistema paso a paso basado en la psicología, la claridad y herramientas prácticas que realmente puedes usar en los días más difíciles.

Deja de ser acosado por tus propios pensamientos y construye finalmente una mente clara, equilibrada y confiada en la que puedas confiar.

Please note: This audiobook is in Spanish.