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Couverture de イヤな気持ちは３秒で消せる！

イヤな気持ちは３秒で消せる！

De : 西田 一見
Lu par : 藤岡 秀彰
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Bonne écoute !

    Description

    日常生活において避けては通れない「イライラ」、「不安感」、「落ち込み」...あなたは普段、イヤな気持ちをどのように対処していますか？

    マイナスの感情を抱いたとき、どうすれば気持ちをプラスに切り替えられるか？
    答えはあなたの頭の中、つまり、脳に隠されています。

    本書では、メンタルトレーナーであり、目標達成ナビゲーターでもある著者が「脳のしくみ」に着目し、
    誰でも簡単に、しかもたったの3秒で嫌な気持ちを取り払えてしまう、とっておきの方法を紹介しています。

    あなたは、これからも嫌な気持ちに捉われ続ける毎日を過ごしますか？
    それとも、3秒で気持ちを切り替え、明るい気持ちで毎日を過ごしますか？
    現代書林
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