Tessa Watt
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A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- De : Tessa Watt
- Lu par : Tessa Watt
- Durée : 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and...
Aperçu -
A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- Lu par : Tessa Watt
- Durée : 4 h et 46 min
- Date de publication : 03/04/2020
- Langue : Anglais
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